Randy hat geschrieben:17 Uhr heißt ???? 9km bis 18 Uhr und dann nochmal Glienicker Brücke und zurück ?![]()
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oder kommt ihr nicht zu 18 Uhr an den Parkplatz ?
Also..
Ich bin um 18:00 am Parkplatz, um 1...4 km "Powerwalken" zu können. Dies sollte "normal" für ca.8km Erholungslauf passen.

Alle, die den Saisonauftakt trainingsintensiver gestalten wollen, dürfen schon ab 17:00 an den Start (und bis zum Löwentor durchlaufen).

Danach plane ich eine Dosis unserer "Zweiten Trainingskomponente".

Bis nachher

