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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Ziggy » 10.05.2018, 18:25

IHR seid die wahren TOPMODELS !

Vielen Dank, dass ich Euch fotografieren durfte. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und Euch offensichtlich auch. Ihr müsst ja Muskelkater im Gesicht haben. Kaum ein Bild auf dem Ihr nicht lacht! :klasse:

Um das Forum nicht mit Bilder zu sprengen, habe ich alle Bilder des Tages in Originalgröße (ca. 50cm x 30cm) auf meine begrenzte Cloud kopiert. Von dort könnt bis auf Weiteres ihr alle Fotos zur persönlichen Verwendung und natürlich kostenlos herunter laden:

https://c.web.de/@309235045422334786/Wf ... vy78vkRIbQ

Hier noch eine kleine Auswahl lustiger Bilder vom Trainingstag...

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Mein absolutes Highlight des Tages ist das Folgende:

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Die komplette Sammlung findet ihr hier:
https://c.web.de/@309235045422334786/Wf ... vy78vkRIbQ

Sportliche Grüße
Ziggy
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Hübi » 10.05.2018, 18:48

Geile Fotos, Ziggy! :freu: :lacher: :dance: :sport1: :foto3: :winkie:Bild

Danke, Ziggy! :freu:
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Der schnelle Dirk ...

Beitragvon Hübi » 10.05.2018, 19:39

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Toller Laufstil! :ja: :clap:
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Frauenpower pur!!!!

Beitragvon Hübi » 10.05.2018, 19:45

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Zum Schluss noch ein bisschen Spaß!

Beitragvon Hübi » 10.05.2018, 19:53

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Danke, Norbert, für dein Engagement! :top: :ja: :clap:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon runner » 10.05.2018, 20:45

Danke Ziggy für die supertollen Fotos! Unglaublich was Du aufs Bild gebannt hast! :freu: :huldigen:

...und Danke Hübi fürs Lob. :rot:

Wenn mir das Training mit euch allen nicht soviel Spaß machen würde, wären auch nicht solche Zeiten drin! :klasse:
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Hier Ziggys Fotos als Screenshots ...

Beitragvon Hübi » 10.05.2018, 21:07

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 12.05.2018, 18:18




Treffen um 17:50 Uhr vor dem Mommsenstadion

Wir kommen heute nicht auf das Olympiaparkgelände, deswegen weichen wir zum Mommsenstadion aus.


Umkleiden und Duschen sind im Mommsenstadion vorhanden.
Die Umkleidekabinen sind "öffentlich".
Bitte lasst keine Sachen in der Umkleidekabine. Bisher konnte jeder seine Sporttasche in Autos von Mitläufern unterbringen. :clap:


Unser Programm heute:

- Laufen bis zur Krone (ca. 2 km)
- Gymnastik oder Lauf ABC
- Hin auf der Krone: 1000m schnell, 500m Traben, 1000m schnell, 500m Traben
- Zurück auf der Krone: 1000m schnell, 500m Traben, 1500m schnell
- Laufen bis zum Mommsenstadion: (ca. 2 km)

:icon_wink: Bleibt gesund
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"Tanz auf der Krone" (32!) ...

Beitragvon Hübi » 16.05.2018, 21:33

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Fotos: Hübi


:all: bleibt alle gesund! :daumen: Bis denne! :winkie:

@Norbert: Schönen Urlaub. :flieger:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Ziggy » 16.05.2018, 23:23

Hübi, lieben Dank für deine tollen Actionfotos.

Heute war mein erstes Lauftraining seit dem S25 - und die Wade hat durchgehalten.

Es war wieder schön, mit euch ein bißchen Laufen zu können.

Bleibt weiterhin fit.
Bis nächsten Mittwoch.
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