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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Steife Brise im Olympiapark ...

Beitragvon Hübi » 28.03.2018, 21:30

Heute trainierten 30 Läufer*innen auf der blauen Bahn!
:dance: :sport1: :run: :run: :run:


Neu bei uns: Lisa, Nicola, Judith und Arend!
:welcome: :welcome: :welcome: :welcome:
Viel Spaß bei uns! :freu: :dance: :sport1:

Norbert, Uwe, Günter, Micha, Wolfgang, Matthias, Dirk Z., Dirk M., Markus, Susanne L., Ariane, Gabi, Ziggy, Petra, Peter, Kristin, Christoph, Christine, Dieter T., Anne, Caro, Detlef, Hans St., Annette, Christian und Hübi


Hier noch einige Fotos: :foto3:
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Erholt euch gut! :schaf: Bis denne! LG Hübi :biggthumpup: :winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Anne » 30.03.2018, 22:18

Ich habe am Mittwoch nach dem Training in der Damenumkleide ein Top gefunden. Ich habe schon einen Aufruf über die WhatsApp-Gruppe gestartet - kam aber bisher keine Reaktion. Jetzt versuche ich es über das Forum. Vermisst jemand ein dunkelgraues Top?
Anne
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 02.04.2018, 15:14



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Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- Was zum Beißen: 3 * 2000m (5 Runden) mit 800m (2 Runden) Traben dazwischen
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
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Sonne im Olympiapark ...

Beitragvon Hübi » 04.04.2018, 23:14

:willkommen:
Heute trainierten 43 Läufer*innen auf der blauen Bahn!
:dance: :sport1: :run: :run: :run:

Norbert, Uwe, Micha, Wolfgang, Dirk Z., Dirk M., Susanne R., Susanne L., Ariane, Gabi, Ziggy, Petra, Peter B., Peter Sch., Peter Bl., Felix Beckel, Kai, Carl, Kristin, Arend, Christine, Dieter T., Detlef, Hans St., Guntram, Maria, Dietmar P., Beate, Erdmute, Ilona, Katja K., Remo, Nicolas, Nicola, Lisa, Melanie, Rainer L., Judith, Dina, Christiane, Verena, Kathrin und Hübi

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Erholt euch gut! :schaf: Bis denne! LG Hübi :biggthumpup: :winkie:
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Hier noch ein Foto von Kai ...

Beitragvon Hübi » 04.04.2018, 23:45

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon TeDrA » 05.04.2018, 13:32

tse, tse, tse ... Hübi

du hast Kathrin und mich (Verena) vergessen
:icon_cry:
zu alt, um jung zu sterben :beers:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Hübi » 05.04.2018, 13:44

TeDrA hat geschrieben:tse, tse, tse ... Hübi

du hast Kathrin und mich (Verena) vergessen
:icon_cry:


Sorry. :icon_redface:
Habe euch nachgetragen. :biggthumpup:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 08.04.2018, 16:51



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Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 7 * 800m (2 Runden) schnell mit 400m (1 Runde) Traben dazwischen
- Auslaufen


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Rund um das Hockeystadion

Beitragvon Hübi » 11.04.2018, 23:10

Wegen eines Fußballspiels sind wir auf das Hockeygelände ausgewichen. :top: :run: :run:

Auf dem Weg dahin sind wir über den "Mount Favre" gelaufen.
:biggthumpup:

Dabei waren heute: Insgesamt 49! :clap:
Stephan, Günter, Norbert, Raju, Verena, Marika, Guntram, Wolfgang W., Matthias, Remo, Ariane, Helmut, Céline, Christoph, Peter Bl., Uwe H., Katja K., Annette, Hans St., Dirk Z., Dirk M., Felix, Dieter S., Dietmar v. Sch., Werner L., Dieter T., Caro, Markus, Peter B., Beate, Kerstin, Susanne L., Dietmar P., Christiane, Erdmute, Melanie, Rainer L., Marita, Nicola, Lisa, Katja W., Natascha, Judith, Peter Sch., Detlef, Frank und Hübi

Zum ersten Mal dabei: Fiona und Philipp. :welcome: :welcome:


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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 15.04.2018, 19:31



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Treffen um 17:50 Uhr vor dem Mommsenstadion

Wir kommen heute nicht auf das Olympiaparkgelände, deswegen weichen wir zum Mommsenstadion aus.


Umkleiden und Duschen sind im Mommsenstadion vorhanden.
Die Umkleidekabinen sind "öffentlich".
Bitte lasst keine Sachen in der Umkleidekabine. Bisher konnte jeder seine Sporttasche in Autos von Mitläufern unterbringen. :clap:


Unser Programm heute:

- Laufen bis zur Krone (ca. 2 km)
- Gymnastik oder Lauf ABC
- Hin auf der Krone: 1000m schnell, 500m Traben, 1000m schnell, 500m Traben
- Zurück auf der Krone: 1000m schnell, 500m Traben, 1500m schnell
- Laufen bis zum Mommsenstadion: (ca. 2 km)

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