Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Laufsport Berlin | BERLIN läuft | Läufer-Hauptstadt Deutschlands | Sport soll Spaß machen | Einfach hinkommen und mitmachen

17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 30.09.2018, 15:50



Bild

Training schon am Dienstag


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 205
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

Das Wetter war nicht so prickelnd ...

Beitragvon Hübi » 02.10.2018, 19:32

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild
Fotos: Hübi

Bis denne! :winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Das sind die Starken der Welt: die unter Tränen lachen, eigene Sorgen verbergen, und andere glücklich machen.
[Hübis-Fotokiste]
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 12394
Registriert: 20.12.2004, 23:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 07.10.2018, 17:37



Bild


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 4 * 1000m (2 1/2 Runden und 600m Traben (1 1(2 Runden) im Renntempo vom Sonntag
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 205
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

Bitte vormerken: 19.12. Mittwoch, letztes Bahntraining 2018

Beitragvon Hübi » 16.10.2018, 08:50

Hübi hat geschrieben:Danach "Futtern" im "Tutti Gusti! :ja: :bia: :food:

Hier Fotos von 2017!
Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

:icon_arrow: http://www.tutti-gusti.de/ :piratisst: :bia:

Ich werde wieder zeitnah Plätze reservieren! :ja: :dance: :sport1: :tannenbaum: :santa:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Das sind die Starken der Welt: die unter Tränen lachen, eigene Sorgen verbergen, und andere glücklich machen.
[Hübis-Fotokiste]
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 12394
Registriert: 20.12.2004, 23:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

19.12.18: Nachlese - Einloggen und hier bitte eintragen ...

Beitragvon Hübi » 16.10.2018, 08:54

Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Das sind die Starken der Welt: die unter Tränen lachen, eigene Sorgen verbergen, und andere glücklich machen.
[Hübis-Fotokiste]
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 12394
Registriert: 20.12.2004, 23:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 16.10.2018, 17:48




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 4 * 1200m (3 Runden) im lockeren Tempo zum Regenerieren mit 400m Traben (1 Runde)
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 205
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

Lockeres Training im Olympiapark nach dem 10k!

Beitragvon Hübi » 18.10.2018, 08:54

Hier die Teilnehmer*innen (35!):
:freu:
Neu bei uns:
Ralf Baron und Ronald Pelzer
:welcome: :welcome:
Christoph, Norbert, Nicolas, Dieter, Anne, Christine, Christine K., Uwe, Armin, Marika, Micha, Marc, Andreas, Ariane, Wolfgang Bibow, Wolfgang W., Gabi, Ziggy, Erdmute, Diethelm, Kathrin, Christian, Peter, Petra, Madeleine, Beate, Natascha, Susi, Lilli, Dietmar, Hans N., Hans St. und Hübi


Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Vielen Dank für eure Teilnahme!
:biggthumpup: :ja: :clap:
Man sieht sich nächste Woche wieder!

:winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Das sind die Starken der Welt: die unter Tränen lachen, eigene Sorgen verbergen, und andere glücklich machen.
[Hübis-Fotokiste]
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 12394
Registriert: 20.12.2004, 23:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 20.10.2018, 13:55




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 1 Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell mit 400m Traben dazwischen
(Die letzte Runde bitte Höchstgeschwindigkeit :run: :run:)

- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 205
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

Training auf der "Blauen Bahn" ...

Beitragvon Hübi » 25.10.2018, 02:47

Bild

Bild
Zum ersten Mal dabei: Lena :welcome: :freu:
Lena ist die Tochter von Frauke ...
Frauke lebt seit 8 Jahren auf Lanzarote!

Lena studiert jetzt in Berlin Mathematik. Viel Spaß bei uns, Lena! :dance: :sport1:


Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild
Fotos: Hübi

Hier noch ein Video von Michael Baginski:

:icon_arrow: https://www.youtube.com/watch?v=OvORlgpl-UA :run:


:bb1:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Das sind die Starken der Welt: die unter Tränen lachen, eigene Sorgen verbergen, und andere glücklich machen.
[Hübis-Fotokiste]
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 12394
Registriert: 20.12.2004, 23:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Lauf-Peter-lauf » 25.10.2018, 14:18

Uihh, Günter war auch da! Geht eben doch nicht so ganz ohne Hübi(s) - gut so! :icon_razz:
:zustimm:

2018: Lauf der Sympathie | Airport Night Run |15. rbb-Lauf | Potsdamer-Schlösserlauf-HM | Long Distance Havellauf | Mercedes Benz-HM | Intersport Olympialauf Potsdam | "Bridgestone" Great 10k | 15. Teltowkanal HM | u. a.
Benutzeravatar
Lauf-Peter-lauf
Mitglied
Mitglied
 
Beiträge: 114
Registriert: 12.10.2016, 12:09
Wohnort: Potsdam
Skype-Name: meet-pete-online

VorherigeNächste


Ähnliche Beiträge


Zurück zu Lauftreff-Termine 2018 | LT Bernd Hübner

Wer ist online?

0 Mitglieder

cron