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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Lauf-Peter-lauf » 06.08.2018, 12:07

Noch zur Ergänzung:
Von der Glockenturmstr. 1 bis zur Murrellenschlucht und einer ersten Einlaufrunde (zum Kennenlernen) sind das ca. 2,4 km. Von da an können entweder einer kleinere, ca. 1.200m- oder etwas größere, ca. 1.600m-, beides sehr schöne und schattige, fast ebenerdige Runden, gelaufen werden. Wer möchte, kann die Runde über das von Erdmute erwähnte Mahnmal mit Annette oder mir machen (wer es noch nicht kennt). Allerdings eine recht crossige, anspruchsvolle, sandige und gebirgige Strecke (+ 1.000m ca.) auf der Rückseite von der Waldbühne. Für eine größere Gruppe eher nicht geeignet.
Einige Bilder:

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In Anbetracht der Wetterlage sind wir dort am Mittwoch wohl sehr gut augehoben. ;-)
Und danke für den tollen Tipp Erdmute, freuen uns auf Mittwoch!

Bis dahin und liebe Grüße von Peter & Annette
:zustimm:

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1. tip Berlin Lauftreff

Beitragvon Hübi » 08.08.2018, 21:07

Norbert hat geschrieben:

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Treffen um 17:45 Uhr vor der Rudolf-Harbig-Halle
(Glockenturmstr. 1, 14053 Berlin).



Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- Laufen im Murellenthal
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund


Hier die Teilnehmer*innen:
Neu bei uns:
Rebecca, Katrin, Marc und Ulrike :freu:
:welcome: :welcome: :welcome: :welcome:
Dieter, Anne, Judith, Fati, Lilli, Susi, Natascha, Erdmute, Peter, Annette, Günter, Dietmar, Uwe, Carsten, Norbert, Christoph, Nicolas und Hübi


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Fotos: Hübi


Vielen Dank für eure großartige Teilnahme! :biggthumpup: :ja: :clap:
Man sieht sich nächste Woche wieder in der Glockenturmstr. 1.
:winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Hübi » 09.08.2018, 22:30

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Foto: Annette


Danke, Annette. :top:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 12.08.2018, 21:33



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Treffen um 17:45 Uhr vor der Rudolf-Harbig-Halle
(Glockenturmstr. 1, 14053 Berlin).



Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- Laufen im Murellenthal
- Auslaufen


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2. tip Berlin Lauftreff

Beitragvon Hübi » 15.08.2018, 21:49

Hier die Teilnehmer*innen:
Neu bei uns:
Marlies, Oliver :freu: :welcome: :welcome:
Uwe, Dirk M., Dirk Z., Christoph, Marita, Katrin, Kathrin, Verena, Annette, Peter, Annette L., Micha L., Micha B., Norbert, Stephan, Christine, Christine K., Dieter, Dietmar, Günter, Marc, Susi, Felix, Wolfgang W., Beate, Frank, Hans St., Judith, Lilli, Nicolas und Hübi


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Fotos: Hübi


Bis denne! :biggthumpup: :ja: :clap:
Man sieht sich nächste Woche im Olympiapark.
:winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 19.08.2018, 18:32



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Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 6 * 1000m schnell (2 1/2 Runden) mit 600m (1 1/2 Runden) Traben dazwischen
- Auslaufen


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3. tip Berlin Lauftreff | 43 Teilnehmer*innen

Beitragvon Hübi » 22.08.2018, 22:03

Hier die Teilnehmer*innen:
Neu bei uns:
Michael und Rainer :freu: :welcome: :welcome:
Felix, Armin, Uwe, Dirk M., Dirk Z., Christoph, Marita, Katrin, Kathrin, Norbert, Christine K., Dieter, Dietmar, Günter, Marc, Susi, Susanne, Felix, Wolfgang W., Frank, Hans N., Andreas, Fiona, Judith, Dina, Erdmute, Gabi, Ziggy, Ines, Ulrike, Carsten, Detlef, Natascha, Remo, Nicolas und Hübi


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[v.l.: Lea, Wiebke, Alina, Nicola und Lisa - Mitarbeiterinnen des "Services European Athletics Championships Berlin 2018" verlassen leider wieder Berlin.]

:daumen: für die zukünftigen Herausforderungen! :top: Ihr seid jederzeit wieder herzlich willkommen! :ja: :clap:

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:danke: für die Aufmerksamkeiten! :freu:
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Fotos: Hübi


Bis denne! :biggthumpup: :ja: :clap:
Man sieht sich nächste Woche wieder im Olympiapark.
:winkie:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 26.08.2018, 10:37



Bild

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
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4. tip Berlin Lauftreff | 38 Teilnehmer*innen

Beitragvon Hübi » 29.08.2018, 21:45

Hier die Teilnehmer*innen:
Neu bei uns:
Madeleine :freu: :welcome:
Armin, Gabi, Ziggy, Dirk Z., Peter, Andreas, Anne, Detlef, Beate, Rainer, Michael R., Christine, Kathrin, Verena, Hans N., Judith, Dietmar, Dina, Natascha, Bärbel, Erdmute, Günter, Susanne R., Carsten, Christoph, Marc, Norbert, Michael L., Fiona, Uwe D., Dieter T., Dirk M., Stephan, Kai, Carl, Katrin, Hübi


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Fotos: Hübi

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Fotos: Kai


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Man sieht sich nächste Woche Rudolf-Harbig-Halle (Glockenturmstr. 1).
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 02.09.2018, 17:55



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Treffen um 17:45 Uhr vor der Rudolf-Harbig-Halle
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