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09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Bewegung und Fitness

Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 16.01.2018, 18:57

:freu: :run: :freu:
Die Straßen waren matschig, der Grunewald leicht gepudert :ja: , ja es ist immer noch Winter. :snow:
Trotzdem war die Strecke heute für einige nicht kürzer als ohne Schnee.
2. Runde : Auerbachtunel, Grunewaldsee, Langes Luch, Verbindungstraße, Kiesgrube.
Und danach haben uns Marika und Johann verwöhnt :kaffee: :wein: :lecker:
Vielen Dank!
:gute_be: an Ute, Ugo, Dieter, Peter, Friedrich, Dieter St. und Mosie!
:urlaub:für Teja, Günther, Mecki und Gabi

Bleibt munter
Gruß B B
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Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Guebei1 » 16.01.2018, 19:26

Mein Dienstagslauf heute in PCB, Florida

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Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 20.01.2018, 20:50

Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 23.01.2018 um 09:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mommsenstadion
Dusch-und Umkleidemöglichkeit vorhanden
Der Lauftreff ist kostenlos, rein privat und selbst organisiert
Teilnahme stets auf eigene Gefahr
Strecke: Querbeet durch den Grunewald ca 10-14 km
Tempo: 7:00 - 6:30 min/km
Jeder ist herzlich willkommen

Nachlese: :kaffee:

Gruß B B
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Bärbel hatte gestern Geburtstag ...

Beitragvon Hübi » 23.01.2018, 13:32

Nachträglich alles Gute, Bärbel! :sonne:

:happy: :birthday: :blumen:

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Wir trinken auf Dein Wohl, Bärbel! :bia:


Hier die heutigen Dienstagsläufer*innen ... :run: :run: :run: :run: :run: :run:
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Fotos: Peter W.
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
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Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 26.01.2018, 20:21

:zustimm: Vielen Dank für die Geburtstagsglückwünsche!
Fast vergessen :hallo: letzten Dienstag war die 3. Runde dran:
Schildhorn rund, ca 13,4 km.

Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 30.01.2018 um 09:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mommsenstadion
Dusch-und Umkleidemöglichkeit vorhanden
Der Lauftreff ist kostenlos, rein privat und selbst organisiert
Teilnahme stets auf eigene Gefahr
Strecke: Querbeet durch den Grunewald ca 10-14 km
Tempo: 7:00 - 6:30 min/km
Jeder ist herzlich willkommen
[/size]
Nachlese: Geb. :ja: :kaffee:

Gruß B B
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Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Hübi » 30.01.2018, 17:04

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Die Drei am Teufelssee

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Danke, Bärbel, für deine Köstlichkeiten! :biggthumpup: :food: :lecker: :winkie:
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Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 30.01.2018, 19:36

:run: :freu: :run:
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Den Januar haben wir geschafft, es geht aufwärts, wenn es bloß ein wenig :sonne: wäre :icon_rolleyes:
Trotzdem nahmen wir uns heute die 4. Runde vor:
Teufelssee, Schildhornweg, links in die Havelchaussee bis zum Willi, links bis zur Spinne und zurück ( ca. 13km).

@ Kristina, Günther und Mecki: :sonne: :sport1: weiterhin entspannte Urlaubstage
@ Cornelia und Ute: :flieger: sportliche Tage
@ an alle Kranken: :gute_be:

Bleibt munter
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1. Februar 2018 | Hier mal Fotos vom 21.02.2012

Beitragvon Hübi » 01.02.2018, 09:06

:snow:
11 Schneemänner und 5 Schneefrauen (Ute kam leider zu spät) trieben heute den Winter aus. :lacher:
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Der Schnee lag mindestens 4 cm hoch und es sah herrlich aus.
Nach 10,5 km ging es direkt zur Geburtstagsnachfeier von Günther. Vielen, vielen Dank für die köstliche Bewirtung.
Bleibt gesund,
B B

:icon_arrow: Hoffentlich keinen Schnee mehr! :daumen:
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Am 03.04.2012 kam dann der Frühling!

Beitragvon Hübi » 01.02.2018, 09:14

:run: :run: :run:
Das war eine herrliche Runde heute, sorry, ist leider 1,5 km länger geworden.
Meine Hochachtung an die HMtonis :huldigen: ihr habt die 14,7 km super gemeistert.
Wir sind erst 15 Minuten später gestartet. :zustimm: denn drei Läufer waren noch auf Winterzeit eingestellt.
:hallo: Sommerzeit: Start: 9:30 Uhr!!!!
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Schöne Osterfeiertage, erholt euch gut, bis nächste Woche
Gruß B B
@Peter: sonnige Urlaubstage!

:icon_arrow: In der Mitte "Basketball-Legende" Stephen Arigbabu! :biggthumpup:
Heute Co-Trainer (1.Bundesliga) in Würzburg!
:korb: :ja: :clap:
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Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 03.02.2018, 11:16

Re: 09:30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 06.2.2018 um 09:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mommsenstadion
Dusch-und Umkleidemöglichkeit vorhanden
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Strecke: Querbeet durch den Grunewald ca 10-14 km
Tempo: 7:00 - 6:30 min/km
Jeder ist herzlich willkommen


Nachlese: Gabi bringt einen Kuchen mit :kaffee:

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