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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Bewegung und Fitness

09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 08.05.2018, 07:15

12.05.2018 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 27 km oder mehr oder weniger :ja:


Wald, Seen .... :icon_cool:
Lauf im Frühlingswald
:sonne:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Bußi » 11.05.2018, 16:53

Bin morgen am Start.
32 km wären schön :icon_cool:
Gruß Bußi :winkie:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Bußi » 12.05.2018, 07:31

Bußi hat geschrieben:Bin morgen am Start.
32 km wären schön :icon_cool:
Gruß Bußi :winkie:

Muss leider absagen,euch viel Spaß
Gruß Bußi :sonne:
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 15.05.2018, 13:35

19.05.2018 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 27 km oder mehr oder weniger :ja:


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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 23.05.2018, 07:01

26.05.2018 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 27 km oder mehr oder weniger :ja:


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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 29.05.2018, 14:33

26.05.2018 – Samstag
.
Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 27 km oder mehr oder weniger :ja:


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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 06.06.2018, 08:12

09.06.2018 – Samstag
.
Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 27 km oder mehr oder weniger :ja:


Wald, Seen .... :icon_cool:
Lauf im sommerlichen Wald
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 12.06.2018, 06:59

16.06.2018 – Samstag
.
Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 27 km oder mehr oder weniger :ja:


Querbeet durch den Grunewald, Seen ... :icon_cool:
Nehmt bitte auf jeden Fall gefüllte Trinkflaschen mit.
:sonne:
Gruß
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 18.06.2018, 13:06

23.06.2018 – Samstag
.
Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 27 km oder mehr oder weniger :ja:


Diesen Samstag bin ich nicht am Stadion. Stattdessen werde ich in Tegel mitlaufen und ich
ermuntere euch, auch dorthin zu kommen.

calendar.php?nxu=35151269nx7165&view=event&calEid=579

Start um 9:30 Uhr.

:sonne:
Gruß
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 25.06.2018, 17:07

30.06.2018 – Samstag
.
Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09:00 Uhr
Tempo: 6:10- 6:25 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 29 km oder mehr oder weniger :ja:


Wald oder Seen oder beides :icon_wink:
Es wird warm, denkt an ausreichend Wasser. :ja:

:sonne:
Gruß
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