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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 11.04.2018, 07:07

15.04.2018 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 19 - 30 km

Querbeet durch den Grunewald, Seen ...
Gruß
Bernd :dance:
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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Beitragvon Hübi » 11.04.2018, 09:12

15.04.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 8:00 min/km
Leitung: Hübi

Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km
:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!
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Die Ambitionierten ...

Beitragvon Hübi » 11.04.2018, 09:14

15.04.18 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:00 bis 06:45 min/km
Leitung: Wird vor Ort geklärt! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km

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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon granuli » 14.04.2018, 09:53

15.01.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Laufgruppe-Quälix:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 5:30 bis 5:45 min/km
Leitung: Stefan/Marius
Strecke: Mommsen, Postfenn, Schildhorn, Grunewaldturm, Forsthaus, Havelhöhenweg, Schwanenwerder, (Abzweig Rehwiese für eine lange Runde), Havelhöhenweg, Forsthaus, ... | ca. 25 - 32 km

:icon_arrow: Je nach geplantem Vorhaben und Lust sind Änderungen der Route möglich!
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Beitragvon Hübi » 15.04.2018, 15:55

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Beitragvon Hübi » 15.04.2018, 16:04

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Beitragvon Hübi » 16.04.2018, 17:58

22.04.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 8:00 min/km
Leitung: Hübi

Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km
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Die Ambitionierten ...

Beitragvon Hübi » 16.04.2018, 17:59

22.04.18 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:00 bis 06:45 min/km
Leitung: Wird vor Ort geklärt! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km

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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 18.04.2018, 06:43

22.04.2018 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 19 - 30 km

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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon granuli » 20.04.2018, 15:41

22.04.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Laufgruppe-Quälix:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 5:30 bis 5:45 min/km
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Strecke: Quer durch den Grunewald, an den Seen, an der Havel, mit/ohne Hügel, ... je nach Wunsch | ca. 23 - 30 km

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