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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

Live vor Ort: Reporter Peter Weidlich ...

Beitragvon Hübi » 25.03.2018, 09:21

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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon HasiRunner » 25.03.2018, 20:08

Marlies hat geschrieben:
relax hat geschrieben:
Marlies hat geschrieben: :freu: unser Coach ist wieder zurück :zustimm:


ja - und der wird das Tempo der Gruppe 3 wieder Richtung angekündigtem 6er Schnitt bringen. :icon_wink: :ja:


:zustimm: das wollte ich hier lesen... :klasse:



Wer schneller will kann ja zur Gruppe 4 wechseln, da sind noch Plätze frei. :welcome: :run:
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Gruß Detlef

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Beitragvon Hübi » 25.03.2018, 20:15

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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Beitragvon Hübi » 26.03.2018, 18:28

01.04.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 8:00 min/km
Leitung: Hübi

Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km
:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!


:icon_arrow: Wünsche euch viel Spaß! :run:

:icon_arrow: Wir sehen uns Ostermontag - 02.04.18 - 18. Osterhasenlauf - 10 km - 10:00 Uhr - Mommsenstadion ... :banane:
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Die Ambitionierten ...

Beitragvon Hübi » 26.03.2018, 18:29

01.04.18 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:00 bis 06:45 min/km
Leitung: Wird vor Ort abgesprochen! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km

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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 28.03.2018, 06:45

01.04.2018 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 19 - 30 km

Querbeet durch den Grunewald, Seen ...
Das Mommsenstadion ist dieses Wochenende geschlossen, d. h.,
keine Toiletten, keine Umkleide, keine Dusche. Aber der Wald
ist geöffnet. :icon_cool:
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon HasiRunner » 31.03.2018, 12:53

Frage: sind die Duschen in der TU offen?
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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 04.04.2018, 07:00

08.04.2018 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 19 - 30 km

Querbeet durch den Grunewald, Seen ...
Für die, die nicht beim HM sind
Gruß
Bernd :dance:
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Beitragvon Hübi » 04.04.2018, 09:17

08.04.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 8:00 min/km
Leitung: Hübi
:hallo:Ich bin erfolgreicher Zuschauer beim Halbmarathon! :lacher: :winkie:

Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km
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Die Ambitionierten ...

Beitragvon Hübi » 04.04.2018, 09:20

08.04.18 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:00 bis 06:45 min/km
Leitung: Selbstorganisation ist angesagt! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km

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