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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Beitragvon Hübi » 11.03.2018, 20:49

18.03.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 8:00 min/km
Leitung: Hübi Selbstorganisation!

Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!
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Die Ambitionierten ...

Beitragvon Hübi » 11.03.2018, 20:51

18.03.18 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:00 bis 06:45 min/km
Leitung: Wird vor Ort abgesprochen! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km

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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Hübi » 18.03.2018, 21:46

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Beitragvon Hübi » 18.03.2018, 22:28

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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Beitragvon Hübi » 18.03.2018, 22:29

25.03.18 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 8:00 min/km
Leitung: Hübi Bin beim "Brunch" :food:

Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

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:icon_arrow: Wünsche euch viel Spaß! :run:
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Die Ambitionierten ...

Beitragvon Hübi » 18.03.2018, 22:29

25.03.18 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:00 bis 06:45 min/km
Leitung: Wird vor Ort abgesprochen! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km

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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 20.03.2018, 17:11

25.03.2018 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 19 - 30 km

Querbeet durch den Grunewald, Seen ...
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Marlies » 22.03.2018, 14:55

:freu: unser Coach ist wieder zurück :zustimm:
beste Grüße, Marlies
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:jubilee:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon relax » 23.03.2018, 15:28

Marlies hat geschrieben: :freu: unser Coach ist wieder zurück :zustimm:


ja - und der wird das Tempo der Gruppe 3 wieder Richtung angekündigtem 6er Schnitt bringen. :icon_wink: :ja:
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Marlies » 24.03.2018, 19:24

relax hat geschrieben:
Marlies hat geschrieben: :freu: unser Coach ist wieder zurück :zustimm:


ja - und der wird das Tempo der Gruppe 3 wieder Richtung angekündigtem 6er Schnitt bringen. :icon_wink: :ja:


:zustimm: das wollte ich hier lesen... :klasse:
beste Grüße, Marlies
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