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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

Impressionen: 4. Vorbereitungslauf Berlin-Marathon

Beitragvon Hübi » 15.07.2018, 20:45

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Vorbereitung Berlin-Marathon: 5. Woche

Beitragvon Hübi » 15.07.2018, 21:18

:icon_arrow: 5. Woche - 22.07.18: 09.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (ohne Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km


sind dann 29,0 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km


Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe

EP Alte Liebe: Bärbel und Hübi | EP Gr. Fenster: Peter Weidlich

:icon_arrow: Bringt bitte noch eine 2 Flasche mit für Peter Weidlich am Großen Fenster :icon_exclaim:

:icon_arrow: Hier das gesamte "12 Wochen-Programm" ... :run: :run: :ltbh1: :ltbh1:

:icon_arrow: Betreuer*in: Bärbel, Peter und Hübi :knuddel:
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Bitte beachten!

Beitragvon Hübi » 15.07.2018, 21:20

granuli hat geschrieben:Hallo zusammen,

Bitte bei eurer Trainingsplanung die Sperrzeiten des Mommsenstadions berücksichtigen.

Da das Stadion und der Wurfplatz Harbigstr. Trainingsstätten für die EM sind, sind diese inklusive der Kabinen und dem Mehrzweckraum vom 27. Juli bis zum 15. August für den Vereinstrainingsbetrieb gesperrt.

Unter Umständen kann das Stadion bereits ab dem 14. August wieder genutzt werden. Bereits ab dem 21. Juli kann es auf Grund von Aufbauarbeiten zu eingeschränkten Nutzungszeiten der Trainingsstätten kommen.

Gruß
Stefan


Bitte beachten! :winkie:
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Re: Eventuell Semesterticket zum Duschen besorgen ...

Beitragvon Hübi » 15.07.2018, 21:21

Treffpunkt wahrscheinlich "Parkplatz ggü. vom Mommsenstadion" und Duschen (Semesterticket besorgen) in der "TU" Waldschulallee.

TU-Sportzentrum Waldschulallee ... :top:

dann "Kurssuche" links unten anklicken - "Waldlauf/Freies Laufen" anklicken und Ticket kaufen!

Zielgruppe: A-F nur Duschen
Termin: tägl. 08:00-22:00 TU-Sportzentrum Waldschulallee (außen)
Zeitraum: 01.04.2018-31.10.2018
Kursentgelt: 10.00 € für Studierende, 10.00 € für Beschäftigte, 10.00 € für Alumni der TU,

15.00 € für Externe

Der Kauf der Karte berechtigt zur Nutzung der Umkleidekabinen, der Schließfächer und der Duschen in der Waldschulallee 71. Bitte die Anmeldebestätigung zu jedem Training mitbringen. :dusche:
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Vorschau!

Beitragvon Hübi » 15.07.2018, 21:23

ZEITPLAN
LEICHTATHLETIK–EM 2018
12.08.18 - Sonntag (letzter Tag):
09:05 Marathon* F Finale
10:00 Marathon* M Finale

:icon_arrow: https://www.berlin2018.info/zeitplan/ :run: :run:


:icon_arrow: Wir wollen uns deshalb am 11.08.18 - Samstag ggü. Parkplatz vom Mommsenstadion treffen und unser Vorbereitungsprogramm durchführen!

Details gebe ich zeitnah hier im Forum bekannt!
:biggthumpup:
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