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18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torsten

Bewegung und Fitness

Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Ziggy » 05.07.2017, 23:04

Mit einem Teil "meiner" Dienstagsbergintervallgruppe habe ich mich zum zweiten Mal der Berglaufgruppe von Torsten angeschlossen. Beide Male war es saumäßig anstrengend...
...aber schön.

Es ist erstaunlich wie viele interessante Wege es am Teufels-/Drachenberg so gibt.

Und gestern hat Bußi noch einen drauf gesetzt und 'ne Runde Isotonisches spendiert.
Vielen Dank dafür. Und auch für die Actionfotos.

Bleibt gesund und beweglich.
Ziggy
Zuletzt geändert von Ziggy am 16.07.2017, 22:10, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 06.07.2017, 12:55

Dienstag Bergtraining

Wann: 11.07.2017, 18:00 Uhr
Treffpunkt: Waldschulallee 34, 14055 Berlin Parkplatz vor dem Mommsenstadion
Leitung: Torsten oder Marius
Tempo: ca. 6:00 - 7:00 min/km
Strecke: 7 Anstiege + "Belohnung" :icon_wink: , ca. 13km
Es geht über diverse Hügel am Drachenberg und Teufelsberg.

WIr werden wie immer bei Ankunft auf den "Gipfeln" auf langsamere Läufer warten bis es weiter geht zum nächsten Hügel.

:icon_arrow: Jeder ist herzlich willkommen.
:icon_arrow: Einfach hinkommen und mitmachen.
:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (Kein Vereinszwang)
:icon_arrow: Die Teilnahme ist natürlich freiwillig und gelaufen wird auf eigene Gefahr!!!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion oder bei Besitz einer Duschkarte auch in der TU Sport Einrichtung vorhanden.

bis Dienstag
:winkie:
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Ziggy » 11.07.2017, 23:31

Heute hat das Bergtraining mit Torsten's Gruppe wieder einmal Spaß gemacht. Das Wetter war entgegen aller Vorhersagen super. Die heutige 7-Personen-Gruppe unter der Leitung von Marius hat es nach meiner Uhr auf einen Kilometerschnitt von 6:31 (Netto) gebracht. :run:

Von heute und den letzten 2 Dienstagen habe ich noch ein paar Bilder für Euch. Aber seht selbst...

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Wir sehen uns nächste Woche am Berg...
Euer Ziggy
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Hübi » 12.07.2017, 06:01

Coole Fotos, Ziggy! :sonne: :klasse: :ja: :clap: :winkie:
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 12.07.2017, 10:33

Hübi hat geschrieben:Coole Fotos, Ziggy! :sonne: :klasse: :ja: :clap: :winkie:


find ich auch :zustimm: :klasse: :clap:
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon ute.vogel » 12.07.2017, 16:07

Hi Marius,

danke für das Training gestern. Hat echt Spaß gemacht.
Hoffentlich ist der Dschungel am Teufelsberg in 14 Tagen nicht ganz zugewachsen.

Viel Spaß nächste Woche !

Ute
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 14.07.2017, 13:07

Dienstag Bergtraining

Wann: 18.07.2017, 18:00 Uhr
Treffpunkt: Waldschulallee 34, 14055 Berlin Parkplatz vor dem Mommsenstadion
Leitung: Stefan oder evtl. Ziggy ???
Torsten & Marius sind diese Woche im Urlaub
Tempo: ca. 6:00 - 7:00 min/km
Strecke: 7 Anstiege + "Belohnung" :icon_wink: , ca. 13km
Es geht über diverse Hügel am Drachenberg und Teufelsberg.

Es wird wie immer bei Ankunft auf den "Gipfeln" auf langsamere Läufer gewartet, bis es weiter geht zum nächsten Hügel.

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bis Dienstag
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Ziggy » 16.07.2017, 22:08

Heute möchte ich all denen, die noch zögern, das Berglauftraining mit den nachfolgenden Bildern schmackhaft machen:

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Wo hat man denn schon sonst so schöne Ausblicke?
Einfach hinkommen und mitmachen. Start jetzt - bis auf Weiters - dienstags um 18 Uhr am Mommsenstadion.
CU Ziggy
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 16.07.2017, 22:21

Absolut genial, Ziggy.

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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Hübi » 17.07.2017, 07:02

Absolut schmackhaft, Ziggy. :klasse: :ja: :clap:
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