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18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torsten

Bewegung und Fitness

Re: 17:30 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 22.06.2017, 17:08

Dienstag Bergtraining

Wann: 27.06.2017, 18:00 Uhr
Treffpunkt: Waldschulallee 34, 14055 Berlin Parkplatz vor dem Mommsenstadion
Leitung: Torsten
Tempo: ca. 6:00 - 7:00 min/km
Strecke: 7 Anstiege + "Belohnung" :icon_wink: , ca. 13km
Es geht über diverse Hügel am Drachenberg und Teufelsberg.

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WIr werden wie immer bei Ankunft auf den "Gipfeln" immer auf langsamerer Läufer warten bis es weiter geht zum nächsten Hügel.

:icon_arrow: Jeder ist herzlich willkommen.
:icon_arrow: Einfach hinkommen und mitmachen.
:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (Kein Vereinszwang)
:icon_arrow: Die Teilnahme ist natürlich freiwillig und gelaufen wird auf eigene Gefahr!!!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion oder bei Besitz einer Duschkarte auch in der TU Sport Einrichtung vorhanden.
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 29.06.2017, 07:41

Letzten Dienstag sind wir etwas später gestartet, damit wir gemeinsam mit Ziggi`s Bergtrainingsgruppe starten können. Schade nur, dass von uns diesmal nicht viele dabei sein konnten.
Dennoch waren wir 8 Teilnehmer und alle absolvierten die üblichen 7 Anstiege + Treppe als "Belohnung". :icon_wink:
Ich war begeistert, wie gut Ziggy, Gabi und vor allem Michael mithalten konnten. Man hat gemerkt, dass sie zuvor bereits fleißig Berge trainiert haben. :zustimm:
Hat Spaß gemacht mit euch!
Nächsten Dienstag sind hoffentlich auch von uns wieder mehr dabei. Wir starten wieder 18 Uhr.

Hier ein paar Fotos von letzten Dienstag:

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Und wie man auf dem Foto sehen kann wurde Ziggy hier am Skihang von oben erleuchtet: :icon_wink:
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Re: 17:30 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Hübi » 29.06.2017, 08:10

Mannomann - einfach Spitze! :huldigen: :ja: :klasse: :clap: :winkie:
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 03.07.2017, 16:14

Dienstag Bergtraining

Wann: 04.07.2017, 18:00 Uhr
Treffpunkt: Waldschulallee 34, 14055 Berlin Parkplatz vor dem Mommsenstadion
Leitung: Torsten
Tempo: ca. 6:00 - 7:00 min/km
Strecke: 7 Anstiege + "Belohnung" :icon_wink: , ca. 13km
Es geht über diverse Hügel am Drachenberg und Teufelsberg.

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WIr werden wie immer bei Ankunft auf den "Gipfeln" auf langsamerer Läufer warten bis es weiter geht zum nächsten Hügel.

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bis Dienstag
:winkie:
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon blaupap » 03.07.2017, 17:31

Tortellini hat geschrieben:Dienstag Bergtraining

Wann: 04.07.2017, 18:00 Uhr
Treffpunkt: Waldschulallee 34, 14055 Berlin Parkplatz vor dem Mommsenstadion
Leitung: Torsten
Tempo: ca. 6:00 - 7:00 min/km
Strecke: 7 Anstiege + "Belohnung" :icon_wink: , ca. 13km
Es geht über diverse Hügel am Drachenberg und Teufelsberg.

.....

bis Dienstag
:winkie:


Ich laufe schon um 17:30 los. :freude: Wahrscheinlich sehen wir uns dann unterwegs irgendwo auf dem Teufels-Drachen.

Cheers
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Bußi » 03.07.2017, 18:21

Hallo Freunde,
bin ab morgen wieder dabei. :freu:
Also plant schon mal 10 min mehr ein. Hab lange nichts gemacht. :biggrin:
Bußi :winkie:
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Laura » 04.07.2017, 10:37

Bußi hat geschrieben:Also plant schon mal 10 min mehr ein. Hab lange nichts gemacht.


Mach dir keine Sorgen Bußi, ich werde heute auch erscheinen und dir die rote Laterne abnehmen. :freude:

Bis nachher
Steffi
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon Tortellini » 04.07.2017, 21:52

Großartige Teilnehmerzahl heute beim Bergtraining. Hab mich sehr gefreut, dass so viele neue und auch so viel alte Bekannte wieder dabei waren.
Hier ein paar Fotos:

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Vielen Dank an Bußi für die erfrischende Versorgung nach dem Training: :zustimm:
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Klasse, Torsten!

Beitragvon Hübi » 04.07.2017, 21:56

:klasse: :run: :sonne: Tolle Truppe! :banane: :dance: :sport1:
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Re: 18:00 Uhr Dienstags: Bergtraining Grunewald | Ltg. Torst

Beitragvon hossein » 04.07.2017, 22:25

das macht echt Spaß in so nette Gruppe trainieren :freu: :klasse: ! Danke Bußi für Erfrischung :clap: :clap:
:jubilee:
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