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17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 15.04.2017, 14:45



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Treffen um 17.50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Profis: 3 * 2000m schnell und 800m Traben dazwischen

oder
- Super Profis: 3 * 2000m schnell und 800m Traben dazwischen und zum Schluss einen schnellen 1000der :run:
- Auslaufen

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Beitragvon Hübi » 19.04.2017, 07:26

Wir können auf der Bahn die Sau rauslassen! :zustimm: :sau: :winkie:
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Ziggy » 19.04.2017, 07:33

Y E S.! Aber so richtig, mit Tempoeinheit. Dann sind wir wieder weg, bevor man merkt, dass wir da waren... :run: :run: :run:
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Hübi » 19.04.2017, 08:05

Ziggy hat geschrieben:Y E S.! Aber so richtig, mit Tempoeinheit. Dann sind wir wieder weg, bevor man merkt, dass wir da waren... :run: :run: :run:


Cool, Ziggy! :lacher: :winkie:
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Lauf-Peter-lauf » 19.04.2017, 10:48

Ziggy hat geschrieben:Y E S.! Aber so richtig, mit Tempoeinheit. Dann sind wir wieder weg, bevor man merkt, dass wir da waren... :run: :run: :run:


Klingt nach einem guten Plan Ziggy, genau so machen wir das! :icon_wink:
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Beitragvon Hübi » 19.04.2017, 22:34

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Hier die heutigen Impressionen: :foto3:
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 23.04.2017, 09:55



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Treffen um 17.50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
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Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Profis: 10 * 400m schnell und 400m Traben dazwischen

oder
- Super Profis: 12 * 400m schnell und 400m Traben dazwischen
- Auslaufen

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Info vom Platzwart: Kein Spiel heute!

Beitragvon Hübi » 26.04.2017, 07:38

Die Bahn ist frei! :sonne: :jump:

Wir können unsere Beinchen frei ausschütteln!
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Ideale Bedingungen heute!

Beitragvon Hübi » 26.04.2017, 22:15

Matzes Gruppe

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Full House = 40 Teilnehmer!

Beitragvon Hübi » 26.04.2017, 22:26

Norberts Gruppe

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