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17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Info!

Beitragvon Hübi » 06.12.2017, 08:56

Bahn frei! :run: Jugend trainiert für Olympia! :ja:
Liebe Grüße Hübi :santa:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Lebe - Liebe - Lache :biggthumpup: :throb: mit Schnauze. :zustimm:
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Steife Brise auf der Bahn ...

Beitragvon Hübi » 06.12.2017, 23:22

Teilnehmer (30!) heute:
Ralf, Günter, Susanne R., Uwe Haß, Stephan, Christoph, Helmut, Norbert, Dieter S., Dirk, Markus, Kai, Carl, Dietmar P., Dieter T., Oliver, Armin, Marika, Tina, Nicolas, Hans St., Detlef, Katja, Christiane, Monica, Kerstin, Beate, Ulla, Susanne L. und Hübi

Armin und Hübi mit ihren neuen Beanie-Mützen. :freude:

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Fotos: Marika

Vorstellung der "Mittwochs-Olympioniken": Diese Woche - Tina Busse :biggthumpup:

Sie hat 20 Jahre "Ladiesfootball" gespielt. Sie hat 10mal mit den "Berlin Adler Girls" und 5mal mit den "Berlin Kobra Ladies" den Deutschen Meistertitel gewonnen!!!

Mit Laufen habe sie "richtig" angefangen, weil ihr die Wettkampfatmosphäre gefehlt hat. :run: :run:

:icon_arrow: Hammer, Tina! :hammer: :klasse:
Toi, toi, toi für 2018, Tina! :daumen: :run:
Habe viel Spaß bei uns!
:ja: :clap:

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Fotos: Tina

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Foto: Hübi

Gerade kam ein Foto: Nach dem harten Training noch etwas relaxen! :zustimm: :ja: :banane:
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Foto: Katja

Liebe Grüße aus der RBB Lounge mit Katja, Beate, Christiane und Dieter.

Bleibt sportlich! Bis denne! :winkie:
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Aktualisiert! | Jahres-Abschluss 2017 im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 07.12.2017, 23:39

Liebe "Mittwochs-Olympiapark - Läufer*innen" ...

sodele, habe 60 Plätze :fon: im "Tutti Gusti" -
:kerze: 20.12.17 - Mittwoch - 20.00 Uhr :tannenbaum:

:icon_arrow: http://tutti-gusti.de/

auf "LT Bernd Hübner" geblockt.
Essen à la carte :bia: :wein: :food: :lecker:

Bitte den Termin vormerken! :top:

Die genaue Anzahl gebe ich dem Chef vom "Tutti Gusti" zeitnah bekannt. :ja:
Wer Lust hat, kommt vorher noch in den Olympiapark um einige Runden zu laufen - wenn das Wetter mitspielt. :top:

Frisch geduscht werden wir uns dann den "Köstlichkeiten" widmen und unser "Bäuchlein" füllen. :ja:

Ich freue mich auf euch - euer Hübi :biggthumpup:

P.S.: Informiert mich bitte über eure Teilnahme per "PN" oder auf meinen "WhatsApp-Account".
Die 45 im "Mittwochs-Lauftreff - WhatsApp-Account" teilen mir bitte nur die "Nichtteilnahme" mit!

Vielen Dank! :santa:


Zurzeit 57 Teilnehmer!

:icon_arrow: Falls noch Interesse besteht - bitte meldet euch oder falls sich Änderungen ergeben per PN oder bei WhatsApp.
Vielen Dank!
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 10.12.2017, 18:46




Treffen um 17.50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- 5 * 1000m schnell mit jeweils 600m Traben dazwischen :klasse:
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
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