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17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Re: Info vom Platzwart!

Beitragvon Hübi » 04.10.2017, 12:58

Hübi hat geschrieben:Laut Platzwart ist die blaue Bahn noch nicht freigegeben. Ich soll mittags noch mal anrufen! :fon:


Die Bahn bleibt weiterhin gesperrt!
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Lebe - Liebe - Lache :biggthumpup: :throb: mit Schnauze. :zustimm:
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Steife Brise im Olympiapark!

Beitragvon Hübi » 04.10.2017, 19:40

37 Teilnehmer:

Neu bei uns: Monika Grieco, Gabi Kaatz und Andrea Mathes :welcome:
Viel Spaß bei uns. :dance: :sport1: :run:

Stephan, Uwe, Guntram, Micha, Norbert, Wolfgang B., Andreas, Oliver, Wolfgang W., Helmut, Christine, Gabi, Ziggy, Petra, Peter, Dieter T., Dietmar P., Susanne R., Susanne L., Lars, Detlef, Natascha, Markus, Dina, Ronny, Verena, Celine, Christoph, Kerstin, Tino, Marita, Nicolas, Kathrin und Hübi.


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:icon_arrow: Toi, toi, toi für Sonntag! ... :daumen: :ja: :clap: :dance: :sport1:

Macht et jut! Bis denne! :winkie:
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 09.10.2017, 19:25




Treffen um 17.50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:


Nach dem Rennen am Sonntag wird heute nur ausgelaufen.
4 Einlaufrunden im lockeren Tempo mit vel "Quatschen" :klasse:

Ich bin nicht dabei, mein Sohn hat Geburtstag.


:icon_wink: Bleibt gesund
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Telefonat mit dem Platzwart ...

Beitragvon Hübi » 11.10.2017, 08:36

Leider bleibt der Platz weiterhin gesperrt. Ein Ende ist im Moment nicht abzusehen.

Egal: Wir drehen weiterhin unsere Runden. Die Kabinen stehen uns zur Verfügung! :top:

Bis nachher. :winkie:
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Herzlich willkommen im Olympiapark!

Beitragvon Hübi » 11.10.2017, 20:30

34 Teilnehmer (19 Frauen!) :freu:

Neu bei uns:
Katja Klöppel :blumen:, Ilona Margraf :blumen:, Christina Busse :blumen:, Sandra Krauß :blumen: und Kathrin Finke :blumen:
:welcome: Viel Spaß bei uns. :dance: :sport1: :run:

Wolfgang W., Peter Bl., Andreas, Christine, Christiane, Gabi, Ziggy, Dieter T., Dietmar P., Susanne R., Susanne L., Verena, Christoph, Kerstin, Nicolas, Beate, Hans N., Anja, Ariane, Frederike, Stephan, Katja, Dirk, Günter, Carl, Kai, Maria, Monika und Hübi.


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:icon_arrow: @Ziggy: :danke: für deinen "Trainerjob". :ja: :clap:

Macht et jut! Bis denne! :winkie:
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 15.10.2017, 12:43




Treffen um 17.50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- Profis: 8 * 400m schnell und 400m Traben
- Super Profis 10 * 400m schnell und 400 m Traben
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
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Die "Blaue Bahn" ist frei!

Beitragvon Hübi » 18.10.2017, 08:32

Es geschehen noch Wunder!
:sonne:
Wir dürfen heute als Erste auf die jungfräuliche Bahn!
:klasse: :ja: :clap: :freu:
Um 18.00 Uhr wird das Flutlicht eingeschaltet! :top:
Bis nachher.
:winkie:
LG Hübi
:banane:
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Einweihung der neuen Bahn!

Beitragvon Hübi » 18.10.2017, 22:00

41 Teilnehmer (14 Frauen!) :freu:

Andreas, Christine, Christiane, Ziggy, Dieter T., Dietmar P., Susanne R., Susanne L., Christoph, Kerstin, Nicolas, Beate, Hans N., Katja, Uwe, Nicolas, Ralf, Helmut, Dietmar v. Sch., Wolfgang W., Wolfgang B., Guntram, Markus, Lars, Peter Bl., Petra, Peter B., Christian, Marita, Ilona, Christina, Dirk, Günter, Carl, Kai, Maria, Monika, Celine, Rainer, Detlef und Hübi.

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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 22.10.2017, 16:28




Treffen um 17.50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik oder Lauf ABC
- Profis: 6 * 800m schnell und 400m Traben
- Super Profis 8 * 800m schnell und 400 m Traben
- Auslaufen


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Es gab keine Probleme wegen des Pokalspiels!

Beitragvon Hübi » 26.10.2017, 07:21

26 Teilnehmer :freu:

Ariane, Norbert, Marika, Armin, Dieter T., Stephan, Dietmar P., Ziggy, Christina, Beate, Wolfgang B., Celine, Katja, Dirk, Christiane, Petra, Peter, Detlef, Helmut, Marita, Dina, Rainer, Nicolas, Christian, Hans St. und Hübi.

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Apropos Pokalspiel: Hertha BSC 1 : Köln 3 :icon_redface:

Kai schreibt:
wauuuuu... Carl war heute richtig gut.... 1 Km ohne Pause und dann nochmal 2 mal 500m

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