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17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Bewegung und Fitness

Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Tortellini » 16.04.2017, 18:55

Freitags-TDL auf der Krone

Wann: Freitag, 21.04.2017 , 16:00 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulalle 43, Berlin
Leitung: evtl. Uwe
(Ich bin an diesem Wochenende nicht in Berlin.)

Programm:
:icon_arrow: WarmUp: ca. 2,3 km gemeinsamer, langsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: TDL 12 oder 14 km jeder in seinem individuellen TDL-Tempo auf der Krone
:icon_arrow: CoolDown: ca. 2,3 km gemeinsamer, langsamer Lauf zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion vorhanden.

ACHTUNG: Geänderte Startzeit beachten!

Viel Spaß!
:winkie:
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Tortellini » 24.04.2017, 14:42

Freitags-TDL auf der Krone

Wann: Freitag, 28.04.2017 , ??? Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulalle 43, Berlin
Leitung: Bitte Selbstorganisation !!!

Viele von uns sind an diesem Freitag schon unterwegs nach Bamberg.

Programm:
:icon_arrow: WarmUp: ca. 2,3 km gemeinsamer, langsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: TDL 12 oder 18 km jeder in seinem individuellen TDL-Tempo auf der Krone
:icon_arrow: CoolDown: ca. 2,3 km gemeinsamer, langsamer Lauf zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion vorhanden.

Bitte sprecht euch selbst ab, wer kommt und zu welcher Uhrzeit ihr starten wollt!

Viel Spaß!
:winkie:
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Marlies » 26.04.2017, 16:58

:biggthumpup: ich bin um 15.30 Uhr vor Ort und laufe 10 km im Wald. Begleitung ist gewünscht :zustimm:
beste Grüße, Marlies
:pfeif:
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Erdmute » 26.04.2017, 19:40

Hi Marlies, würde mitmachen, wenn ich Dir nicht zu langsam bin. Passt gut in den Stundenplan, hätte aber nur bis 17 Uhr Zeit, sollte zu schaffen sein...???
Liebe Grüße Erdmute
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Marlies » 26.04.2017, 20:07

Na super, dann sind wir schon drei, Verena kommt auch. Wir werden gemütlich zum Forsthaus traben.
beste Grüße, Marlies
:pfeif:
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Tortellini » 01.05.2017, 20:16

Freitags-TDL auf der Krone

Wann: Freitag, 05.05.2017 , 16:00 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulalle 43, Berlin
Leitung: Torsten

Programm:
:icon_arrow: WarmUp: ca. 2,3 km gemeinsamer, langsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: TDL 12 oder 14 km jeder in seinem individuellen TDL-Tempo auf der Krone
:icon_arrow: CoolDown: ca. 2,3 km gemeinsamer, langsamer Lauf zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion vorhanden.

ACHTUNG: Geänderte Startzeit beachten!

bis Freitag
:winkie:
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Tortellini » 09.05.2017, 00:24

Diesen Freitag KEIN TDL auf der Krone

sondern eine lockere Waldlaufrunde

Wann: Freitag, 12.05.2017 , 16:00 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulalle 43, Berlin
Leitung: Torsten

:icon_arrow: Strecke: ca 10 km
:icon_arrow: Tempo: ca. 6:00 min/km


:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion vorhanden.

bis Freitag
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Marius » 11.05.2017, 20:39

Hallo Freunde, ich bin ab ca. 15 Uhr bei Karstadt die Startnummer holen, danach schnell zum Mommsen die Beine lockern. Ich hoffe dass ich das Zeitlich alles hinbekomme.
LG Marius (Muckel)
Bei mir läuft so extrem ich brauch mein Auto nicht mehr.
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Re: 17:30 Uhr, Freitags, TDL , Leitung: Torsten

Beitragvon Tortellini » 16.05.2017, 12:26

Diesen Freitag KEIN TDL auf der Krone


Viele sind diesmal am Rennsteig.
Deswegen Selbstorganisation.
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Achtung! Bitte beachten!

Beitragvon Hübi » 28.05.2017, 15:48

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Info von Andrea. Dankeschön!


Damit wir nach dem Training weiterhin Duschen können -
empfehle ich die Zentraleinrichtung für Hochschulsport:


Waldlauf / Freies Laufen ...

Der Kauf der Karte berechtigt zur Nutzung der Umkleidekabinen, der Schließfächer und der Duschen in der Waldschulallee 71. Bitte die Anmeldebestätigung zu jedem Training mitbringen.

Karte kaufen ...

Zielgruppe: A-F nur Duschen
Termin: tägl. 08:00-22:00 TU-Sportzentrum Waldschulallee (außen)
Zeitraum: 01.04.2017-30.09.2017
Kursentgelt: 10.00 € für Studierende, 10.00 € für Beschäftigte, 10.00 € für Alumni der TU, 15.00 € für Externe

Noch ein Hinweis: Bargeld beim Hallenwart wird nicht akzeptiert! Wer kein Internet hat - spricht einen Lauffreund mit Internet an, um die Karte zu kaufen!
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Isso! :biggthumpup: :throb: mit Schnauze. :zustimm:
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