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09.30 Uhr, Donnerstags: Langstreckenlauf | Ltg. Gert

Bewegung und Fitness

Re: 09.30 Uhr, Donnerstags: Langstreckenlauf | Ltg. Gert

Beitragvon niehnedliw » 30.11.2017, 13:32

Heute war es ein wunderschöner Wintertag zwischen 0 und 2 Grad C. und viel Sonne .
Die "Begleitung" durch jagende Hunde und Jäger störte uns in keiner Weise !
Die Schnellen , Antonia, Flocke und Udo, liefen bis zur Lieper Bucht und auf zahlreichen Wegen zurück zum Stadion. 17 km zeigten schließlich ihre Laufuhren an.

Hildegard, Roswitha, Horst, Mosie und ich nahmen zuerst einen Wald-Parallelweg zur Teufelsseechaussee . Alsdann ging es auf zahlreichen schmalen Querwegen zum Kuhhorn. Vorbei am Selbstmörderfriedhof erreichten wir danach den Hornissenweg. 13, 2 km hatten wir hinter uns.

Dreien von uns schmeckte es - wie immer - bei ADIK.
Es war wieder ein toller Lauftag !

Bis denne
Gert
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Re: 09.30 Uhr, Donnerstags: Langstreckenlauf | Ltg. Gert

Beitragvon niehnedliw » 30.11.2017, 17:20

Tatsächlich hatte ich zunächst vergessen, Mosie zu erwähnen. Er ist heute mit uns Vieren unterwegs gewesen.
Entschuldigung ! Wie konnte ich das vergessen !?
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Re: 09.30 Uhr, Donnerstags: Langstreckenlauf | Ltg. Gert

Beitragvon Flocke » 07.12.2017, 16:23

9 :run: waren wir heute bei herrlichem :sonne: . Teja lief "seine" Runde, Mosie, Hildegard, Roswitha liefen die Havelrunde über Schildhorn, Kuhhorn, Schildhornweg (ca. 11 Km) :clap: , Marion, Horst, Udo, Friedrich, Flocke liefen durch den Olympiapark, Murellenschlucht, Tiefwerder, Hornissenweg zurück zum Mommsen (ca. 15 Km). :clap: Danach Adik :kaffee: :freu:
:hallo: Schnelle Genesung, Gert!
Bis nächsten Donnerstag!
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Re: 09.30 Uhr, Donnerstags: Langstreckenlauf | Ltg. Gert

Beitragvon Hotti » 07.12.2017, 18:21

Ejh, wat müsse mer höre? Jertche hast nen Wehwehchen? Wat is`n los? Müsse mer bei dir Hartholzjeschöpf in Sorje sind? Wennste Hilfe oder Ermunderung brauchst, nur Bescheid jeben. Jetze um Weihnachten ham wa alle keene Zeit, aba für dir wohl imma und nich nur nach det Motto "Kümmer dir um du" :icon_cry: :icon_cry:
LG Horst
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Teja ist wieder zurück. LG Teja!

Beitragvon Hübi » 07.12.2017, 23:22

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Lebe - Liebe - Lache :biggthumpup: :throb: mit Schnauze. :zustimm:
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