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09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Bewegung und Fitness

Hier noch Fotos von Mecki ...

Beitragvon Hübi » 08.11.2017, 22:22

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Mecki und Icke sind ganz gemütlich und schnatternderweise 10 km durch den herbstlichen Grunewald gelaufen. Hat Spaß gemacht, Mecki. :run: :run: :ja: :clap:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 13.11.2017, 13:29

Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 14.11.2017 um 09.30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mommsenstadion
Dusch-und Umkleidemöglichkeit vorhanden
Der Lauftreff ist kostenlos, rein privat und selbst organisiert
Teilnahme stets auf eigene Gefahr
Strecke: Querbeet durch den Grunewald ca 10-14 km
Tempo: 7:00 - 6:30 min/km
Jeder ist herzlich willkommen


Nachlese: :kaffee:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon jockel » 13.11.2017, 14:51

Zum Kaffee bringe ich Lindnerbrot ,das leckere Groebenschmalz und Kräuterquark mit. :freu:
Ich rate, lieber mehr zu können als man macht, als mehr zu machen als man kann.
/Bertolt Brecht
Jubilee Nr.999
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Hotti » 13.11.2017, 21:14

Und Jubilee Nr. 608 sagt dazu:
Weil ich gar nichts kann, kann ich doch in einen Berliner (äh, die richtigen aus Fleisch und Blut!) beißen (sind ja so viele am Dienstag da) - von wegen ´s war doch am Sonnabend der 11.11. / 11.11 Uhr und ach du meine Güte, war det luschtich, nee! Warum also nicht auch am 14.11., doch halt, nur eine Frage: "Wie war das mit den Pfannkuchen? - Abwarten!"

11.11 Uhr oder ein paar Sekunden später. Bringe auch extra Kaffee-Pulver für Odin und Peter W. mit, weil wir doch allesamt nicht ewig schmarotzen sollten.

X X X
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 14.11.2017, 14:40

:freu: :run: :freu:
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..es wird frischer :foto1: keine nackten Beine mehr zu sehen.
Heute nahmen wir uns die "Wald/Klima" Runde vor.

:kaffee: ein großes Dankeschön an die Spender. Es war mal wieder alles lecker :lecker:


Schon mal vormerken: am 12.12. treffen wir uns nach dem Lauf zum gemütlichen :kerze: :tannenbaum: Lauf-Jahresausklang.

Bleibt munter
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Peter & Hübi: Die Grunewald-Genießer! 11 km ...

Beitragvon Hübi » 14.11.2017, 15:14

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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 20.11.2017, 17:35

Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 21.11.2017 um 09.30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mommsenstadion
Dusch-und Umkleidemöglichkeit vorhanden
Der Lauftreff ist kostenlos, rein privat und selbst organisiert
Teilnahme stets auf eigene Gefahr
Strecke: Querbeet durch den Grunewald ca 10-14 km
Tempo: 7:00 - 6:30 min/km
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Nachlese: :kaffee:
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Grüße aus Kambodscha Angkor Vat. LG von Gisela u Teja

Beitragvon Hübi » 20.11.2017, 18:07

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Fotos: Teja


Habt eine schöne Zeit! :sonne: :dance: :sport1: :winkie:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 21.11.2017, 15:18

:run: :freu: :run:
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NOVEMBER-BLUES
Unsere heutige Strecke:
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Natürlich wurde die Runde zweimal gelaufen :freude: :clap:

Nächsten Dienstag treffen wir uns am Stahnsdorfer Damm, in Vorbereitung auf die Ruderstaffel- Veranstaltung.
Wie immer um 9.30 Uhr und danach auf einen :kaffee: zur Spinner- Brücke.


@ Hilde, Kristina und Teja: weiterhin sonnige Urlaubstage :sonne:

Bleibt munter
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Die La-Ola-Welle am Postfenn für Bärbel, Rita und Magda!

Beitragvon Hübi » 21.11.2017, 22:18

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