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09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Bewegung und Fitness

"Flocke" schreibt ...

Beitragvon Hübi » 14.10.2017, 17:02

Heute war im Rahmen des Berlin-Cups wieder Wettkampftag:
56. KIESER Volks-Crosslauf an Onkel-Toms- Hütte, eigentlich 10 Km.

Aber wegen der Orkan-Schäden ("Querbegrünung") und anderer Streckenführung waren es heute 10,8 Km (3 mal Rodelhang!).

Trotz starker Konkurrenz (Manfred Kretschmer und Winfried Köhnke) reichte es zum
1. Pl. AK70 in 53:36 min. :ersterplatz


Ein schönes Wochenende wünscht
Flocke


Klasse, Flocke! :gratulation: :knuddel: :freu: :ja: :clap: :hammer: :dance: :sport1:
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Lebe - Liebe - Lache :biggthumpup: :throb: mit Schnauze. :zustimm:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Flocke » 15.10.2017, 18:57

Unser Günther hat heute beim Bottwartal-Halbmarathon den 1. Platz in der AK70 belegt in 01:52:42 Stunden! :ersterplatz :clap: :freu: :dance:
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Günther gewinnt die AK70!

Beitragvon Hübi » 15.10.2017, 19:18

Flocke hat geschrieben:Unser Günther hat heute beim Bottwartal-Halbmarathon den 1. Platz in der AK70 belegt in 01:52:42 Stunden! :ersterplatz :clap: :freu: :dance:


Klasse, Günther! :freu: :gratulation: :knuddel: :hammer: :win: :dance: :sport1:

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Dietmar: 5. in der AK75!

Beitragvon Hübi » 15.10.2017, 19:33

Ergebnisse: 16. Mitteldeutscher Marathon 2017 / Händellauf Halbmarathon
1 Ergebnisse | Inoffizielle Ergebnisse | Name: Plötz
Platz Pl.AK Startnr. Name AK Verein Netto Brutto
666 5 1717 » Plötz, Dietmar (GER) 75 LT Bernd Hübner Berlin 02:35:54 02:36:35

Super, Dietmar! :gratulation: :knuddel: :win: :hammer: :dance: :sport1:
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Magda beim Joggen gefallen! Rechter Arm in Gips!

Beitragvon Hübi » 16.10.2017, 06:12

Magda hat mir gestern die tollen Fotos von der "IGA" ... geschickt!

Um 22.00 Uhr kam per "WhatsApp" die Nachricht:
Beim Joggen gefallen! Rechter Arm in Gips!

:oops: :gute_be: :kopfhoch: :gut: :blumen:

Hoffentlich könnt ihr euren 32. Hochzeitstag trotzdem genießen!
:daumen: :knuddel: :love:
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Re: Dietmar: 5. in der AK75!

Beitragvon odin » 16.10.2017, 10:16

Hübi hat geschrieben:Ergebnisse: 16. Mitteldeutscher Marathon 2017 / Händellauf Halbmarathon
1 Ergebnisse | Inoffizielle Ergebnisse | Name: Plötz
Platz Pl.AK Startnr. Name AK Verein Netto Brutto
666 5 1717 » Plötz, Dietmar (GER) 75 LT Bernd Hübner Berlin 02:35:54 02:36:35

Super, Dietmar! :gratulation: :knuddel: :win: :hammer: :dance: :sport1:






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Herzliche Grüße
Dietmar
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 17.10.2017, 12:52

:freu: :run: :freu:
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:freu: :clap: Rita und Diethelm laufen wieder mit uns!

Kaiserwetter in Berlin! Schnell runter zum Wasser-die Schildhornrunde wartet auf uns :smile:
....und danach: Geburtstagsnachfeier von Mosie :kaffee: :food: :lecker:
:clap: vielen Dank, es war alles super lecker!

Bleibt munter
Gruß B B
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon mosie » 17.10.2017, 14:50

Herzlichen Dank für das zahlreiche Erscheinen, die Aufmerksamkeiten und guten Wünsche für meine Zukunft. Ich wünsche mir, dass wir noch lange Jahre zusammen Sport treiben können und wir uns nicht aus den Augen verlieren.

Liebe Grüße

mosie
:freu: :run: :sonne:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Guebei1 » 17.10.2017, 21:39

Nur jpg, gif, png, pdf, doc, xls, gpx, kml, xmp erlaubt!

Mein Dienstagslauf (Regenerationslauf) im Bottwartal: Weinberge,Sonne,Wald,Berge und Asphalt.
Auch ideale Tainingsbedingungen für einen Marathon:

Ein Gruß von Tina:
Den Berlin-Marathon habe ich zeitweise, wehmütig im Fernsehen mitverfolgt und war natürlich in Gedanken bei euch!

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Horst Matznick feiert heute seinen 77. Geburtstag!

Beitragvon Hübi » 18.10.2017, 08:02

Lieber Horst, :sonne:

alles Gute zum Geburtstag, viel Gesundheit und weiterhin viel Spaß beim Laufen!
:birthday: :music:

Genieße Deinen Tag und feiere schön im Kreise Deiner Familie.
:bia: :torte:

Liebe Grüße
Moni & Hübi


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Horst mit Ehefrau Uta :love:

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Horst der Marathon-Man. :run:
Horst hat in diesem Jahr seinen 35. Berlin-Marathon absolviert und ist einer
der besten Berliner Marathonläufer in der AK M75!
:ja: :clap:

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Horst hat über 25 Jahre den "Havellauf" moderiert! :hallo:

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1995 mit Horst beim Rennsteiglauf. :run:

Horst der "Kunstmäzen"
Ein privates Kunsttreffen
Horst und Uta veranstalten seit über 35 Jahren das "Kunsttreffen" in Zehlendorf.
Dann stehen Haus und Garten für ein paar Tage im Jahr der Kunst offen.
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