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09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Bewegung und Fitness

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Beitragvon Hübi » 22.06.2017, 23:02

Am Dienstag - 27.06. (Siebenschläfer) - gibt Peter F. eine Lage. :biggthumpup: :winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Lebe - Liebe - Lache :biggthumpup: :throb: mit Schnauze. :zustimm:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 25.06.2017, 21:40

Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 27.06.2017 um 09.30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mommsenstadion
Dusch-und Umkleidemöglichkeit vorhanden
Der Lauftreff ist kostenlos, rein privat und selbst organisiert
Teilnahme stets auf eigene Gefahr
Strecke: Querbeet durch den Grunewald ca 10-14 km
Tempo: 7:00 - 6:30 min/km
Jeder ist herzlich willkommen


Nachlese: Geb.:kaffee: auf der Terrasse

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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Borni » 27.06.2017, 17:26

:freu: :freu:
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28 Teilnehmer waren heute unterwegs.
Nach der Rückkehr wurden wir, nachträglich zu seinem Geburtstag, köstlich von Peter F. bewirtet :lecker:
Herzlichen Dank :ja:
Bleibt gesund und munter.
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 02.07.2017, 19:32

Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 04.07.2017 um 09.30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mommsenstadion
Dusch-und Umkleidemöglichkeit vorhanden
Der Lauftreff ist kostenlos, rein privat und selbst organisiert
Teilnahme stets auf eigene Gefahr
Strecke: Querbeet durch den Grunewald ca 10-14 km
Tempo: 7:00 - 6:30 min/km
Jeder ist herzlich willkommen


Nachlese: :kaffee: bei Adik

Gruß B B
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Blondes-Gift » 03.07.2017, 10:59

Hallo,

Backe heute Kuchen für Morgen einfach nur so!

Bring auch Kaffee mit.

Was haltet Ihr davon?


Marika :freu: :run:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon Hübi » 03.07.2017, 13:17

Blondes-Gift hat geschrieben:Hallo,

Backe heute Kuchen für Morgen einfach nur so!

Bring auch Kaffee mit.

Was haltet Ihr davon?


Marika :freu: :run:


Du bist ein Schatz. :klasse:
Magda backt einen Käsekuchen. :top:

Dann Schlemmen wir auf der Terrasse. :top:
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Vielen Dank für die Leckereien!

Beitragvon Hübi » 04.07.2017, 13:47

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Marion war erfolgreich beim Etappenlauf an der Nordseeküste! Sie hat jeden Lauf in ihrer AK gewonnen! :ersterplatz :klasse: :gratulation: :blumen:
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Land unter am Hornissenweg ... :rot:

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Wolfgang ist auf der Terrasse nicht zu sehen! :zustimm:

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Model Marion! :top:
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Frauenpower am Dienstag! :klasse: :ja: :clap:

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Powerman Flocke - einer der schnellsten Läufer in der AK 70! :top: :run:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 04.07.2017, 20:07

:run: :freu: :run:
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Theja ist gesund von seiner 1. Segeltour zurück :banane:

Heute ging es locker und leicht zum "Willi" hoch :clap:
Die Streckenlänge konnte jeder selbst bestimmen- von 7,5 km- 14 km

:lecker: ein Dankeschön an die Kuchenspender!

@ Rita und Elke: :gute_be: :kopfhoch: :gut:
:freu: Peter kommt morgen aus dem Krankenhaus!

Bleibt munter
Gruß B B
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Nächsten Dienstag kommt Andreas ...

Beitragvon Hübi » 04.07.2017, 21:57

... mit einer "Puppe" zum Üben für die Wiederbelebung!
Um ca. 11.30 Uhr ist der Übungsbeginn am Mommsenstadion!
:klasse:

Die DLRG stellt uns dort alles kostenlos zur Verfügung,
jedoch eine kleine Spende von jedem von uns sollte drin sein.

:sonne: :ja: :clap: :daumen:

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:winkie:
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Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel

Beitragvon B B » 10.07.2017, 22:25

Re: 09.30 Uhr, Dienstags: Vormittags-Lauf | Ltg. Bärbel
Dienstag, den 11.07.2017 um 09.30 Uhr

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Nachlese: :kaffee: auf der Terrasse :lecker: Cornelia und Peter
11:30 Uhr: Wiederbelebung-

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