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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Bewegung und Fitness

09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon Hübi » 22.12.2016, 19:22

Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion :zustimm:

Infos:
:icon_arrow: Einfach hinkommen und mitmachen.

:icon_arrow: Völlig kostenlos und ohne Vereinszwang.

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten vorhanden.

:icon_arrow: Jeder ist herzlich willkommen.


:icon_arrow: Leitung: Bernd :zustimm:

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt :icon_exclaim: :ja:


:icon_arrow: Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg :zustimm: :run:
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Mobil: 0176 - 56 56 76 56
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 03.01.2017, 11:53

07.01.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 30 km

Wir bauen langsam die Form für den Frühjahrsmarathon auf. :ja:
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon cordula » 06.01.2017, 18:51

Ich wollte morgen ja gerne mitlaufen...

Da ich nicht ganz fit bin, verschiebe ich auf nächste Woche.

Euch viel Spaß morgen!

Liebe Grüße Cordula
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 11.01.2017, 17:28

14.01.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 31 km :lacher:

Wir bauen langsam die Form für den Frühjahrsmarathon auf. :ja:
Gruß
Bernd :dance:
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Beitragvon relax » 17.01.2017, 07:26

21.01.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 29 km :lacher:

Die Strecke klären wir direkt vor dem Start, wird etwas von den
Bedingungen abhängen. Ich gehe aber davon aus, dass man auch an diesem
Wochenende im Wald laufen kann.
Kürzere oder längere Distanzen werden wie immer möglich sein.
Gruß
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Beitragvon relax » 24.01.2017, 12:36

28.01.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 29 km :lacher:

Die Strecke klären wir direkt vor dem Start, wird etwas von den
Bedingungen abhängen. Ich gehe aber davon aus, dass man auch an diesem
Wochenende im Wald laufen kann.
Kürzere oder längere Distanzen werden wie immer möglich sein.
Gruß
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Bußi » 27.01.2017, 16:05

Kann Sonntag nicht also bin ich morgen bei.
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 31.01.2017, 14:49

04.02.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 29 km :lacher:

Die Strecke klären wir direkt vor dem Start, wird etwas von den
Bedingungen abhängen. Ich gehe aber davon aus, dass man an diesem
Wochenende wieder im Wald laufen kann.
Kürzere oder längere Distanzen werden wie immer möglich sein.
Gruß
Bernd :dance:
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 08.02.2017, 13:26

11.02.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 22 km :lacher:

Ich fürchte, dass die Wege im Wald bis zum Wochenende noch icht wieder frei
sein werden. Wir werden sehen.
Für mich gibt es diesen Samstag eine kürzere ruhige Runde. :ja:
Gruß
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 13.02.2017, 14:19

18.02.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 21 - 31 km :lacher:

Die Strecke klären wir direkt vor dem Start, wird etwas von den
Bedingungen abhängen. Ich gehe aber davon aus, dass man an diesem
Wochenende wieder im Wald laufen kann.
Kürzere oder längere Distanzen werden wie immer möglich sein.
Gruß
Bernd :dance:
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