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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Bewegung und Fitness

09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 14.03.2017, 10:46

18.03.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 24 - 35 km :lacher:

Diesen Samstag toben wir nochmal gemeinsam durch den Wald.
Die nächsten beiden Wochen bin ich anderweitig unterwegs.
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Sabine G. » 17.03.2017, 16:19

Ich bin morgen wieder mit dabei.
2017: Frostwiesenlauf | Barcelona Marathon 3:55:05 | Werbellinsee Tria OD 03:30:18 | Kallinchen Tria 1:48:14 | 2016: Werbellinsee Tria Staffel | Berlin Man Mitteldistanz 5:52:27
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Marlies » 17.03.2017, 20:09

Diti :freude:
beste Grüße, Marlies
:pfeif:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Ralph » 18.03.2017, 16:59

wie versprochen sind wir solange gelaufen bis es aufgehört hat zu regnen (und sogar die Sonne zeigte uns den Weg ins Ziel) :top: :clap: :freu:

@Bernd: schönen (Lauf-)Urlaub
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 21.03.2017, 08:06

25.03.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 14 - 32 km :lacher:

Die Gruppe 3a wird sich die nächsten beiden Samstage ohne mich vergnügen.
Ich gedenke am 08. April wieder dabei zu sein. :icon_cool:
Gruß
Bernd :dance:
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 18.04.2017, 13:09

22.04.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 14 - 30 km :lacher:

Ihr werdet euch noch etwas länger ohne mich vergnügen.
Klärt am besten wer dabei ist.
Ich melde mich, wenn ich wieder am Start bin.
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Alex T. » 20.04.2017, 15:21

relax hat geschrieben:22.04.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 14 - 30 km :lacher:

Ihr werdet euch noch etwas länger ohne mich vergnügen.
Klärt am besten wer dabei ist.
Ich melde mich, wenn ich wieder am Start bin.


:hallo: Ich werde am Start sein.

Vorschlag für ca. 20km: Seen flach bis Fischerhütte - dann Richtung Avus/ Krone und weiter zum Schwarzen Weg - Forsthaus und retour

Alles weitere (Abkürzungen und Verlängerungen) besprechen wir samstags vor Ort.

Man sieht sich
Alex :winkie:
2017: Frostwiesenlauf - Rennsteiglauf HM - Spreewald Tria MD 5:30h - Storkow Tria OD 2:36h - IM Hamburg LD 11:54h - Kallinchen Tria Sprint - Herbst-Marathon ?
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon jma_2010 » 25.05.2017, 12:19

Hey :icon_wink: ,

jemand am Samstag dabei?
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Achtung! Bitte beachten!

Beitragvon Hübi » 28.05.2017, 15:44

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Info von Andrea. Dankeschön!


Damit wir nach dem Training weiterhin Duschen können -
empfehle ich die Zentraleinrichtung für Hochschulsport:


Waldlauf / Freies Laufen ...

Der Kauf der Karte berechtigt zur Nutzung der Umkleidekabinen, der Schließfächer und der Duschen in der Waldschulallee 71. Bitte die Anmeldebestätigung zu jedem Training mitbringen.

Karte kaufen ...

Zielgruppe: A-F nur Duschen
Termin: tägl. 08:00-22:00 TU-Sportzentrum Waldschulallee (außen)
Zeitraum: 01.04.2017-30.09.2017
Kursentgelt: 10.00 € für Studierende, 10.00 € für Beschäftigte, 10.00 € für Alumni der TU, 15.00 € für Externe

Noch ein Hinweis: Bargeld beim Hallenwart wird nicht akzeptiert! Wer kein Internet hat - spricht einen Lauffreund mit Internet an, um die Karte zu kaufen!
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Lebe - Liebe - Lache :biggthumpup: :throb: mit Schnauze. :zustimm:
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 29.06.2017, 11:20

01.07.2017 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 12 - 17 km

Nach längerer Abstinenz kommt jetzt der Versuch, wieder in Tritt zu kommen.
Für mich steht eine kürzere ruhige Einheit auf dem Plan.
Ich hoffe, das wird jetzt wieder ein regelmäßiger Lauftermin. :icon_cool:
Zuletzt geändert von relax am 30.06.2017, 07:29, insgesamt 1-mal geändert.
Gruß
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