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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 13.12.2017, 07:24

17.12.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 29 km Querbeet durch den Grunewald

Wir werden versuchen bei unserer Tour durch den Wald dem 6er Tempo wieder etwas näher zu kommen. :icon_wink:
Gruß
Bernd :dance:
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Gruppe 4 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon Marius » 14.12.2017, 13:57

17.12.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 4:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 5:00-5:30 min/km
Leitung: Marius
Strecke: ca. 23-27 km Grunewaldrunde mit Hügeln

Bis Sonntag :icon_wink:
LG Marius (Muckel)
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Zum Jahreswechsel ...

Beitragvon Hübi » 16.12.2017, 14:56

Friedliche und frohe Festtage sowie ein gesundes und erfolgreiches Neues Jahr für alle Aktiven und Unterstützer des LT Bernd Hübner!

Mein ganz besonderer Dank an Peter, Klaus, Andreas, Torsten, Marius und Bernd für ihren ehrenamtlichen Einsatz!

Liebe Grüße
Bernd "Hübi"


:tannenbaum: :kerze: :santa: :happynewyear:
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Der 3. Adventslauf ...

Beitragvon Hübi » 17.12.2017, 15:04

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Fotos: Peter

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Helga und Ugo besuchten uns im "TU-Casino" :freu:

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Ihr dürft euch für den Nachmittag noch ein "Leckerli" auswählen! :zustimm:

Habt noch einen kuschligen 3. Advent! :ja: :clap: :kerze: :kerze: :kerze: :santa:
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Die Spaß-Laufgruppe

Beitragvon Hübi » 20.12.2017, 09:01

24.12.17 – Sonntag und 31.12.17

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 7:30 min/km
Leitung: Hübi
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

Training fällt aus :icon_exclaim:


:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!


Alternativ:

:icon_arrow: 24.12.17: 13. Heiligabend-Havellauf - 14 km - 10.00 Uhr ... :santa:

:icon_arrow: 31.12.17: 13. Silvester-Havellauf - 14 km - 10.00 Uhr ... :banane:

:icon_arrow: Am 07.01.2018 geht es hier weiter ... :dance: :sport1:

Man sieht sich :zustimm: :freu: :winkie:
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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 21.12.2017, 07:04

24.12.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 29 km Querbeet durch den Grunewald

Gibt es für diesen Sonntag Interesse an einem langen Lauf im 6er Tempo?
Ansonsten findet der Sonntagslauf diesmal an der Havel statt.

calendar.php?nxu=35151269nx7165&view=event&calEid=558
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon blaupap » 21.12.2017, 12:54

Heute ist der kürzeste Tag des Jahres und damit endlich Winteranfang. :icon_evil:

Am Sonntag wird der Tag schon wesentlich länger :freude: und es soll warm werden. :zustimm:

Achtung: Das Mommsenstadion ist zu. :icon_exclaim:

Ich werde deshalb am Löwen meine langen Lauf mit 28km machen. Komme dann aber schon gegen 9:00 Uhr.

Cheers
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Marius » 23.12.2017, 19:09

Hallo Ihr Lieben,

ich werde auch zum Löwen fahren und einen langen Lauf machen. ca. 28km sind geplant. ich werde ebenfalls ab 9Uhr loslaufen.

LG
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