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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

"Mars" macht mobil! Danke, Iki!

Beitragvon Hübi » 12.11.2017, 14:51

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Geschafft! 13 km im Sack! :zustimm:

Bleibt sportlich! :winkie:
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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 13.11.2017, 15:31

19.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 15 - 25 km Querbeet durch den Grunewald


Ich bin dieses Wochenende anderweitig unterwegs.
Es sind aber genug andere Streckenkundige da.
Gruß
Bernd :dance:
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Die Spaß-Laufgruppe

Beitragvon Hübi » 13.11.2017, 18:25

19.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 7:30 min/km
Leitung: Hübi
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!
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Die Ambitionierten

Beitragvon Hübi » 13.11.2017, 18:49

19.11.17 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:30 bis 07:00 min/km
Leitung: Klaus oder Andreas. Wird vor Ort abgesprochen! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 km
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Gruppe 4

Beitragvon Marius » 18.11.2017, 12:59

Hallo,

wir wollen morgen ein 23-25km Lauf durch den Wald machen.
Tempo ca. 5:15-5:45 min/km
Wir versuchen den ein oder anderen Hügel zu erklimmen.

LG bis morgen
LG Marius (Muckel)
Nicht Quatschen, Machen! #niquama
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Berlin Marathon 2017: 3:27:55h
Dresden HM 2017: 1:28:25h
L.d.Sympathie 2018: 40:33min :sport1:
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Querbeet durch den Grunewald ... 13 km

Beitragvon Hübi » 19.11.2017, 15:53

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Jana nach langer Pause wieder dabei! :freu:
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Fotos: Hübi

@Iki: Vielen Dank für die Mozartkugel! :freu:

:icon_arrow: Bleibt gesund - bis denne! :winkie:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Schleicher » 19.11.2017, 17:54

Bin leider etwas kränklich dieses Wochenende, deshalb lieber pausiert.
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Hübi » 19.11.2017, 20:53

Schleicher hat geschrieben:Bin leider etwas kränklich dieses Wochenende, deshalb lieber pausiert.


Richtig so! :gute_be:
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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 22.11.2017, 12:42

26.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 15 - 25 km Querbeet durch den Grunewald

Wald oder Seen oder beides ... :icon_wink:
Gruß
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Die Spaß-Laufgruppe

Beitragvon Hübi » 22.11.2017, 14:13

26.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 7:30 min/km
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Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

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