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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

Re: Waldlauf fällt aus!

Beitragvon relax » 29.10.2017, 07:27

Bei den Bedingungen gibt es vom Stadion aus wohl kaum eine Strecke, die man risikofrei laufen kann.
Gruppe 3 läuft heute auch nicht!
Gruß
Bernd :dance:
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Gruppe 1 - Langsamlaufgruppe

Beitragvon Hübi » 29.10.2017, 13:59

05.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:30 bis 8:00 min/km
Leitung: Hübi
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!
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Gruppe 2

Beitragvon Hübi » 29.10.2017, 14:00

05.11.17 – Sonntag

Gruppe 2:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 07.00 min/km
Leitung: Peter (Peter hat "Leiste") :gute_be: oder Andreas??
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 km
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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 01.11.2017, 12:59

05.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 25 km Querbeet durch den Grunewald |


Strecke klären wir vor dem Start.
Gruß
Bernd :dance:
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Gruppe 4 - moderater Ausdauerlauf

Beitragvon Marius » 03.11.2017, 15:30

05.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 4:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 5:30 min/km
Leitung: Marius
Strecke: ca. 20 - 25 km Querbeet durch den Grunewald mit einigen Anstiegen |


:winkie:
LG Marius (Muckel)
Nicht Quatschen, Machen! #niquama
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Victoria hat heute Geburtstag + Gummibärchen = Power pur!

Beitragvon Hübi » 05.11.2017, 14:17

:sonne: Victoria hat heute Geburtstag! :sonne:
:blumen: :birthday: :music:
Bild
:icon_arrow: https://www.youtube.com/watch?v=XaKPbXXbtWY :sonne:

Bild

Danke, Victoria, für den Kuchen! :ja: :clap: :freu:

Bild
Iki hat uns auf der Schildhorn-Halbinsel mit Gummibärchen überrascht - danach ging die Post ab! :zustimm: :run:
Danke, Iki!
:freu:
Bild

Bild

Bleibt sportlich! :dance: :sport1: :banane: :schaf: :winkie:
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Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

Beitragvon relax » 08.11.2017, 07:33

12.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 20 - 25 km Querbeet durch den Grunewald |


Strecke klären wir vor dem Start.
Gruß
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Die Spaß-Laufgruppe

Beitragvon Hübi » 08.11.2017, 08:40

12.11.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 7:30 min/km
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Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

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Die Ambitionierten

Beitragvon Hübi » 08.11.2017, 08:43

12.11.17 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:30 bis 07:00 min/km
Leitung: Peter (Peter hat "Leiste") :gute_be: Klaus oder Andreas?? Wird vor Ort abgesprochen! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 km
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Die Schmalzstullen

Beitragvon Marius » 09.11.2017, 16:10

12.11.17 – Sonntag

Die Schmalzstullenläufer:


Wir werden am Schmalzstullenlauf Teilnehmen, wer zum Mommsen fährt bitte selbst orga.

Viel Spaß ihr Lieben :winkie:
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