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17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Bewegung und Fitness

17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Tortellini » 30.10.2016, 20:26

Es geht wieder los:

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1. Stirnlampenlauf 2016/17

Wann: Dienstag, 01.11.2016,
Treffpunkt: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulallee 43

Gruppe 1:
Leitung: Torsten
Start: 17:30 Uhr
Tempo: ca. 5:45-6:15 min/km
Strecke: 13 km Olympiarunde

Gruppe 2:
Leitung: Fredo
Start: 18:00 Uhr
Tempo: ca. 6:30 - 7:00 min/km
Strecke: 13 km Olympiarunde

Wenn möglich eine Stirnlampe und gut sichtbare bzw. reflektierende Laufbekleidung mitbringen!

ACHTUNG bitte beachten:
Wegen einer Sportveranstaltung sind die Umkleiden und das Mommsenstadion an diesem Dienstag ab 17 Uhr geschlossen!


:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion vorhanden
:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang)
:icon_arrow: Teilnahme stets auf eigene Gefahr
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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Tortellini » 01.11.2016, 14:30

Hallo liebe Stirnlampen-Läufer,

da heute ab 17 Uhr das Mommsenstadion und vermutlich auch die Umkleideräume für uns geschlossen sind, müssen wir heute ausnahmsweise auf unsere sonst nach dem Stirnlampenlauf übliche Teeversorgung verzichten.
Ich wüsste auch nicht, wo wir uns nach dem Lauf unterstellen sollen.
Es wird bei dem Mistwetter ratsam sein, so schnell wie möglich trockene Sachen anzuziehen und nach haus zu fahren.

Bis nachher
Torsten

Apropos Duschen:
Wer trotz geschlossenem Mommsenstadion (was ja öfter mal vorkommt) gern direkt nach dem Lauf duschen möchte, kann sich unter folgendem Link eine Duschkarte für die TU Mensa Waldschulallee kaufen und sich dort duschen und umkleiden.
Die Duschkarte gilt dann z.B. jetzt für das Winterhalbjahr vom 01.10.206 bis 31.03.2017 und kostet 15€ (Studenten 10€).
Hier die Duschkarte kaufen, ausdrucken und mitbringen als Nachweis:
https://www.zeh.tu-berlin.de/cgi/anmeld ... sid=101793
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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Fredo » 04.11.2016, 14:11

Hallo Stirnlampenläufer!
:freu: :run: :run: :freu:

Wer sich Dienstagabend eine lockerere Laufeinheit gönnen will, Gruppe 2 ist wieder an Bord. :dance:
Da bei uns ein ähnliches Meinungsbild zur Startzeit wie bei euch besteht, passen wir uns einfach an. :ja:

Start: 17:30 Uhr
Tempo: ca. 6:30 - 7:00 min/km
Strecke: 13 km Olympiarunde
Treffpunkt ist, wie immer, der Parkplatz am Stadion

Selbstredend werden (erforderliche...) Streckenanpassungen wieder an Ort und Stelle nach Lust, Laune, Kondition und Notwendigkeit organisiert. :icon_cool:

Grüße :freu:
Manfred
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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Tortellini » 05.11.2016, 19:53

Fredo hat geschrieben:...
Da bei uns ein ähnliches Meinungsbild zur Startzeit wie bei euch besteht, passen wir uns einfach an. :ja:


Prima, Fredo. :klasse: :freu:
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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Tortellini » 05.11.2016, 19:58

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2. Stirnlampenlauf 2016/17

Wann: Dienstag, 08.11.2016,
Start: 17:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulallee 43

Gruppe 1:
Leitung: Torsten
Tempo: ca. 5:45-6:15 min/km
Strecke: 13 -15 km Olympiarunde

Gruppe 2:
Leitung: Fredo
Tempo: ca. 6:30 - 7:00 min/km
Strecke: ca. 13 km Olympiarunde

Wenn möglich eine Stirnlampe und gut sichtbare bzw. reflektierende Laufbekleidung mitbringen!

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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Marius » 07.11.2016, 18:47

Ich freue mich schon . bis morgen dann
LG Marius (Muckel)
Bei mir läuft so extrem ich brauch mein Auto nicht mehr.
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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Tortellini » 09.11.2016, 15:40

Hallo liebe Stirnlampenläufer

weil ihr gestern gefragt habt:

Der Termin für den 6. Stirnlampenlauf dieser Wintersaison wird am Di, d. 6.12. um 18 Uhr stattfinden
und dieser ist dann diesmal gleichzeitig der
:tannenbaum: 9. Weihnachtsmarktlauf vom LT Bernd Hübner :tannenbaum:

Alles klar? :rot: :icon_wink:

Dann bitte in die Liste eintragen, ob ihr teilnehmt oder nicht, oder evtl. dabei seid!
:santa:
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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Fredo » 14.11.2016, 00:11

Hallo Stirnlampenläufer!
:freu: :run: :run: :freu:

Nicht vergessen: Der Start ist 17:30 Uhr
Tempo: ca. 6:30 - 7:00 min/km
Strecke: 13 km Olympiarunde
Treffpunkt ist, wie immer, der Parkplatz am Stadion

Selbstredend werden (erforderliche...) Streckenanpassungen wieder an Ort und Stelle nach Lust, Laune, Kondition und Notwendigkeit organisiert. :icon_cool:

Grüße :freu:
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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Tortellini » 14.11.2016, 12:31

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3. Stirnlampenlauf 2016/17

Wann: Dienstag, 15.11.2016,
Start: 17:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulallee 43

Gruppe 1:
Leitung: Torsten
Tempo: ca. 5:45-6:15 min/km
Strecke: 13 -15 km Olympiarunde

Gruppe 2:
Leitung: Fredo
Tempo: ca. 6:30 - 7:00 min/km
Strecke: ca. 13 km Olympiarunde

Wenn möglich eine Stirnlampe und gut sichtbare bzw. reflektierende Laufbekleidung mitbringen!

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Re: 17:30 Uhr, Dienstags, Stirnlampenlauf 2016/17

Beitragvon Tortellini » 15.11.2016, 16:03

Ach jaaaa...
:regen:
...heut ist doch wiedermal richtig schönes Läufer-Wetter!

Apropos:
Laufen bei Regen ist der Immunbooster schlechthin:
http://www.fitforfun.de/beauty-wellness ... 10449.html

Der heiße Tee für danach ist zubereitet. :zustimm:
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Also bis gleich... :pfeif:
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