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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Bewegung und Fitness

09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon Hübi » 19.12.2015, 15:03

Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion :zustimm:

Infos:
:icon_arrow: Einfach hinkommen und mitmachen.

:icon_arrow: Völlig kostenlos und ohne Vereinszwang.

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten vorhanden.

:icon_arrow: Jeder ist herzlich willkommen.


:icon_arrow: Leitung: Bernd :zustimm:

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt :icon_exclaim: :ja:


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:icon_arrow: Treffpunkt Mommsenstadion :zustimm: :run:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Bewegung fördert das Wohlbefinden :icon_exclaim:
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 19.12.2015, 16:14

02.01.2016 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 15 - 28 km durch den Wald

Lockerer Ausdauerlauf in ruhigem Tempo zum Jahresbeginn. :icon_lol:
Gruß
Bernd :dance:
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Beitragvon relax » 04.01.2016, 10:45

09.01.2016 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 15 - 28 km durch den Wald

Lockerer Grundlagenausdauerlauf in ruhigem Tempo. :icon_lol:
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Marlies » 05.01.2016, 14:03

Der Wille ist da .... wenn sie :sonne: sich dann auch noch sehen lässt dann :freu:
beste Grüße, Marlies
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Beitragvon relax » 11.01.2016, 14:35

16.01.2016 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15- 6:30 min/km -
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 15 - 22 km durch den Wald

Ich bin diesen Samstag anderweitig unterwegs, Selbstorganisation ist angesagt.
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Marlies » 13.01.2016, 16:41

Wer kommt? Ich würde gerne......aber alleine :gruebel: :icon_eek:
beste Grüße, Marlies
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Rennsteigläufer » 15.01.2016, 09:59

Hi Marlies,
ich würde ja mit dir laufen, aber nur 15-17 km in der vorgegebenen Pace, nicht schneller.
Wäre das interessant für dich?
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Marlies » 15.01.2016, 18:40

Oh ja toll ich freu mich
beste Grüße, Marlies
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Marlies » 15.01.2016, 22:15

Vielleicht möchte sich noch jemand anschließen, wir treffen uns um 10 Uhr, laufen Ca. 15 km im guten 6er Pace.
beste Grüße, Marlies
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon martinxberg » 15.01.2016, 22:38

Marlies hat geschrieben:Vielleicht möchte sich noch jemand anschließen, wir treffen uns um 10 Uhr, laufen Ca. 15 km im guten 6er Pace.


@ Marlies - das ist ja eine gute Hausnummer und würde gerne kommen - ich bin allerdings auf Garfieldnieveau :schaf: und deshalb wären 15 Km und 6 er Pace ein Ziel für das laufende Jahr....
Es wäre ein Traum, wenn ich im nächsten Jahr im Januar, deiner Einladung folgen kann :top:
Also fange ich morgen endlich mit dem Lauftraining an :run: -

LG
Martin
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