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17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbert

Beitragvon Hübi » 17.12.2014, 11:27

Mittwochs-Lauftreff: Intervall-Training

:icon_arrow: Treffpunkt: Mommsenstadion - 17.50 Uhr,

:icon_arrow: Umkleiden und Duschen sind vorhanden. :top:

:icon_arrow: Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:
Zuletzt geändert von Hübi am 07.10.2015, 23:14, insgesamt 10-mal geändert.
Grund: Treffpunkt geändert!
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Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Hübi » 17.12.2014, 11:31

Erste Mal Training am 07.01.2015! :run: :dance: :sport1:
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Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 02.01.2015, 13:51



Euche allen einen"Frohes neues Jahr" Bleibt gesund und

Ziggy, wir drücken Dir alle die Daumen :daumen:

Treffen um 17.30 Uhr: Hans-Braun-Str. an der Schranke
oder 17 Uhr 45 umgezogen auf dem Gelände kurz hinter dem Pförtner am Rand der Kreuzung.
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Unser Programm heute

- Einlaufen
- Gymnastik
- Start mit dem Intervallklassiker: 5 * 1000m schnell mit 600m Traben dazwischen
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
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Gelungener Auftakt ins neue Jahr!

Beitragvon Hübi » 08.01.2015, 01:09

Bild

Teilnehmer: Micha, Wolfgang (nach Verletzungspause wieder dabei! :top: ), Thomas, Ariane, Günter, Dietmar v. Sch., Dietmar T., Dieter St., Dieter S., Norbert, Sven, Dieter, Hans, Diethelm, Peter, Petra, Sabine, Maria, Ines, Anna (zum ersten Mal dabei :welcome: ), Christine, Rainer, Frank, Natascha, Susanne, Anja, Dina, Hübi

Bleibt gesund! :ja: Bis denne! :winkie:

@Ziggy: Wir grüßen Dich alle besonders herzlich!!!!! :daumen: :daumen: :daumen:
@Dietmar Plötz: Toi, toi, toi ... für die bevorstehende Hüft-OP!!!! :daumen: :daumen: :daumen:
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Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 09.01.2015, 19:45



Bin gespannt auf die heutigen Wetterkapriolen ! :freude: :freude:


Treffen um 17.30 Uhr: Hans-Braun-Str. an der Schranke
oder 17 Uhr 45 umgezogen auf dem Gelände kurz hinter dem Pförtner am Rand der Kreuzung.
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Unser Programm heute

- Einlaufen
- Gymnastik
- Start mit dem Intervallklassiker: 8 * 800m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund
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Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Hübi » 14.01.2015, 16:56

SvenBerlin87 hat geschrieben:ich werde leider die nächsten paar male nicht mitmachen können. bei mir im studium geht jetzt wieder die klausurphase los :/ aber ab februar bin ich wieder regelmäßig dabei! :)
wünsche euch viel spaß beim training!
sven


@Sven: Vielen Dank für deine Info! :top: :daumen: :daumen: für deine Klausuren!!!!

Bis bald. :winkie:
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Überraschungsgast war heute UWE XXL!

Beitragvon Hübi » 14.01.2015, 23:45

Hier alle Teilnehmer:
UWE XXL, Wolfgang Bibow, Guiseppe, Markus, Günter, Norbert, Hübi, Natascha, Thomas, Dieter T., Dietmar v. Sch., Dieter S., Wolfgang, Ingo, Dieter St., Petra, Peter, Ines, Frank, Marika, Christine, Maria, Hans, Sabine, Ariane, Susanne, Melanie, Rainer und Dina.

Bleibt gesund - bis denne! :winkie:
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Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Rennsteigläufer » 15.01.2015, 09:49

Der Überraschungsgast macht meistens auch das, was der Trainer sagt; bin alle 8 Einheiten trotz Regens gelaufen.
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Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Hübi » 15.01.2015, 10:18

Uwe: Sehr schön. :klasse:

Aber bei uns entscheidet jeder selbst - je nach Befinden - was vom Trainingsprogramm umgesetzt wird. :biggthumpup:

Sport soll Spaß machen. :dance: :sport1:
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Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

Beitragvon Norbert » 20.01.2015, 17:29




Wird es schneien ? :gruebel: :gruebel:


Treffen um 17.30 Uhr: Hans-Braun-Str. an der Schranke
oder 17 Uhr 45 umgezogen auf dem Gelände kurz hinter dem Pförtner am Rand der Kreuzung.
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