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17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbert

Bewegung und Fitness

Ausklang im Il Passetto - 19.30 Uhr!

Beitragvon Hübi » 11.12.2015, 12:43

Nicht vergessen!
Am 16.12.15 - Mittwoch - schütteln wir nur unsere "Beinchen" aus und danach sind wir im
"Il Passetto" | http://www.ilpassetto.de | ab 19. 30 Uhr habe ich dort 25-30 Plätze reserviert.
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbe

Beitragvon Norbert » 11.12.2015, 16:21



Heute laufen wir nur 45 Minuten und nach dem Duschen treffen wir uns um 19 Uhr 30
im "Il Passetto". (Direkt S-Bahn Heerstraße) :futtern: :wein: :beers:

Danke Bernd für die Organisation !!

http://www.ilpassetto.de

Treffen um 17 Uhr 50 umgezogen auf dem kleinen Parkplatz vor dem Mommsenstadion
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte keine Wertsachen in den Umkleidekabinen zurücklassen !


Unser Programm heute:

- Einlaufen vom Mommsenstadion bis zum Olympischen Platz (ca. 2,7 km)

- 2 Runden um den Olympischen Platz (1,4 km)

- Zurück zum Mommsenstadion traben (2,7 km)

Insgesamt ca. 6,8 km, macht ca. ein 6:30er Schnitt.

:icon_wink: Bleibt gesund
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbe

Beitragvon Ulla Be » 15.12.2015, 13:57

Leider bin ich kurzfristig verhindert, mit Euch in die Pizzaria zu gehen :icon_cry: , vielleicht komme ich am Anfang noch ins Stadion, evtl. laufe ich aber auch schon früher.

Euch ganz viel Freude beim laufen und essen :futtern: !!!
Allen, die ich nicht mehr sehe, wünsche ich frohe Feiertage :kerze: und einen guten Rutsch (nicht wörtlich) :happynewyear:

liebe Grüße und bis bald, Ulla
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbe

Beitragvon Hübi » 16.12.2015, 23:55

Liebe Ulla,

für Dich auch alles Gute! :tannenbaum: :santa:

Man sieht sich! :winkie:
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Dankeschön an Norbert ...

Beitragvon Hübi » 17.12.2015, 00:04

... für seinen jahrelangen Einsatz als Trainer! :freu: :ja: :clap: :klasse:

Dankeschön an die gesamte "Mittwochsrunde" für eure Teilnahme am Intervalltraining. :freu:

Ihr seid eine tolle Truppe! :ja: :clap: Schön, dass es euch gibt! :knuddel:

Ihr einige Impressionen vom Jahresabschlussessen! :lecker:
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:all: wünsche allen ein friedvolles Weihnachtsfest und einen gesunden Start ins neue Jahr! :tannenbaum: :santa: :run: :happynewyear:

:icon_arrow: Am 06. Januar 2016 treffen wir uns wieder am Mommsenstadion! :winkie:
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Re: 17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbe

Beitragvon Norbert » 19.12.2015, 12:20

Vielen, vielen Dank für Eure tollen Geschenke und die ganz liebe Karte.
Ich bin echt berührt und werde versuchen, dass wir in 2016 auch so viel Spaß zusammen haben.

Bis dahin, bleibt gesund. :run: :run: :run:
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