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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Bewegung und Fitness

09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 31.12.2014, 18:00

03.01.2015 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15 - 6:30 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 12 - 22 km durch den Wald

Ich werde noch etwas pausieren (müssen), der Lauf findet aber trotzdem statt.
Gruß
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Sabine G. » 10.01.2015, 15:11

Heute 10.01.2015 trafen sich drei unerschrockene Läufer zu einer hügeligen 19 km Runde. Im gemächlichen und rücksichtsvollen Tempo ging es über den Havelhöhenweg und das Forsthaus. Eine tolle und abwechslungsreiche Strecke. Trotz leichtem Nieselwetter war es angenehm warm. Nur die Füße wurden dann doch nass.
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 21.01.2015, 08:30

24.01.2015 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15 - 6:30 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 12 - 22 km durch den Wald

Ich gedenke meine Laufpause am Samstag zu beenden.
Wahrscheinlich werden es eher 12 als 22 km. :ja:
Gruß
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon Hübi » 21.01.2015, 09:21

@Bernd: Toi, toi, toi ... :top: :ja: :clap: :gut: :winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Bleibt gesund! :top:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Be

Beitragvon hossein » 23.01.2015, 23:58

Hi Bernd !
Super dass Du wider da bist :freu: :freu: ! Ich habe mein Trainingsplan bisschen geändert und bin Morgen mit Hübis Gruppe beim Hügellauf ,wünsche Euch alle So. am Sa. läufer viel spaß :run: :run:
Gruss Hossein
:jubilee:
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09:00 Uhr, Sonntagslauf am Samstag, Mommsenst. | Ltg. Bernd

Beitragvon relax » 28.01.2015, 08:22

31.01.2015 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15 - 6:30 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 12 - 22 km durch den Wald

Ich selbst werde wahrscheinlich wieder eine kürzere Distanz laufen, 15 - 17 km.
Zuletzt geändert von Hübi am 05.02.2015, 23:18, insgesamt 1-mal geändert.
Grund: Datum auf den 31.01.15 geändert.
Gruß
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Beitragvon relax » 05.02.2015, 13:58

07.02.2015 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3a:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15 - 6:30 min/km
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Strecke: ca. 12 - 22 km durch den Wald
Zuletzt geändert von Hübi am 05.02.2015, 23:16, insgesamt 1-mal geändert.
Grund: Datum auf dem 07.02.15 geändert.
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Beitragvon relax » 10.02.2015, 15:01

14.02.2015 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

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Beitragvon relax » 19.02.2015, 13:54

21.02.2015 – Samstag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

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Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:15 - 6:30 min/km
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Strecke: ca. 14 - 23 km durch den Wald

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Beitragvon relax » 24.02.2015, 13:17

28.02.2015 – Samstag

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