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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Bewegung und Fitness

09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Beitragvon Hübi » 20.12.2014, 20:57

"Immer wieder sonntags" | LAUFEN!

:icon_arrow: Sonntag: 09.00 Uhr

:icon_arrow: Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

:icon_arrow: Tempo: 5:00 - 7:30 min/km

:icon_arrow: Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

:icon_arrow: Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich! :zustimm:

[usermap1][/usermap1]
:icon_arrow: Treffpunkt Mommsenstadion :zustimm: :run:

:icon_arrow: Von hier aus geht's los: "Querbeet durch den Grunewald!" :icon_exclaim: :smile: :run:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenstd. | Ltg. Teamwo

Beitragvon Hübi » 20.12.2014, 20:59

04.01.15 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 7:30 min/km
Leitung: Hübi
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 10 - 13 km



Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten! :klasse: Man sieht sich! :schaf:

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:icon_arrow: :icon_arrow: :icon_arrow: Apropos Lauftreff: 16 Jahre LT Bernd Hübner :dance: :sport1:

Zum Anstoßen bringe ich eine Flasche Sekt mit! :zustimm:

Aus dem Archiv: 03.01.1999 :rot:
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Fünf Jahre Laufen mit Bernd Hübner am Sonntag
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10 Jahre Sonntags-Jogging mit Bernd Hübner - Jubiläums-Trainingslauf mit Bernd Hübner am Sonntag um 10.00 Uhr vom Mommstadion durch den Grunewald
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenstd. | Ltg. Teamwo

Beitragvon Tortellini » 21.12.2014, 16:23

Hübi hat geschrieben:...
:icon_arrow: :icon_arrow: :icon_arrow: Apropos Lauftreff: 16 Jahre LT Bernd Hübner :dance: :sport1:

Zum Anstoßen bringe ich eine Flasche Sekt mit! :zustimm:



Ich auch. :freu: :dance:

Hab ja sozusagen auch ne Jubiläumsmitgliedschaft zu feiern.
Mannomann, ist das lange her. :icon_eek: :rot:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Tortellini » 29.12.2014, 12:31

Apropos Sonntagsläufe 2015:
Hier ein Ausblick auf die bis zum Frühjahrsmarathon 2015 geplanten* Sonntagsläufe der Gruppe 4 (Leitung - Torsten) :

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Die Teilnahme ist natürlich wie immer freiwillig und kostenlos.

*) Änderungen vorbehalten!
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Tortellini » 29.12.2014, 12:36

04.01.14 – Sonntag

Gruppe 4:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 5:45-6:00 min/km
Leitung: Torsten
Strecke: Grunewaldrunde ca. 22 km
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09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwork

Beitragvon relax » 31.12.2014, 18:04

04.01.15 – Sonntag

Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 3:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: Waldlauf | ca. 15 - 25 km

Ich werde noch etwas pausieren (müssen), die Gruppe wird trotzdem zusammenkommen.
Gruß
Bernd :dance:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Tortellini » 03.01.2015, 12:04

Morgen gibt es was zu feiern:

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Ich schlage vor, dass unsere Sonntagslaufgruppen morgen so starten bzw. laufen, dass alle spätestens gegen 11:30 Uhr wieder zurück sind.

Ich bringe noch die 3 Flaschen Sekt mit, die vom Silvesterlauf übrig geblieben sind.

Umkleiden und Duschen im Mommsen sind wohl wieder geöffnet. :icon_lol:
Zuletzt geändert von Tortellini am 03.01.2015, 13:09, insgesamt 2-mal geändert.
Grund: Telefonisch geklärt!!! Das Mommsenstadion ist seit heute offen! Umkleiden und Duschen also möglich!!!!
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Waldlauf, Mommsenst. | Ltg. Teamwor

Beitragvon Hübi » 03.01.2015, 12:23

Ich bringe dieses Tröpfchen mit! :zustimm:
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... und Moni backt noch einen Kuchen!!!!! :biggthumpup: :schaf: :winkie:
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Toller Sonntags-Jahresauftakt 2015!!!! Vielen Dank!!!

Beitragvon Hübi » 04.01.2015, 15:29

Wunderbar! :banane: Fantastico! :dance:
Laufen und Genießen - so soll es sein!
Ein großes Dankeschön an alle Spenderinnen und Spender!
:ja: :clap: :sport1: :jump: :schaf:

Hier die Impressionen:

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Genießen!

Beitragvon Hübi » 04.01.2015, 15:34

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