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Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Martin König » 22.12.2009, 20:28

:schaf: TIPP für Triathlonfreunde in XBERG und in 44!
Der Verein T.i.B 1848 mit Sitz am Columbiadamm ,bietet Triathlontrainig innerhalb der Leichtathletik Abt. an, unter anderem 3 Schwimmtrainingsangebote in der Woche. Beitrag 12 Euro monatl.
Liebe Grüße aus dem schönen Kreuzberg
Martin XBERG :futtern:
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Martin König » 06.07.2011, 13:13

:tria: Olympischer Tria . Mi. 6-7-2011
Schwimmen 1,5 = 0:46:57 h Columbiabad
Rad 40 = 1:20:24 h Fluchhafen :biggrin: Tempelhof
Lauf 10 = 55:04 h :icon_eek: Hasenheide und Schußrunde im TIB Stadion.
Aktive Zeit Gesamt : 3:02:25 h plus 12 Minuten Wechselzeit :rot:
Nächste Woche wieder, dann vielleicht unter 3 h.
so long
martin :dance:
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon sylke » 06.07.2011, 20:49

:icon_eek: :icon_eek: so langsam wirst du mir unheimlich... :icon_eek:

diese zeit bei schwülen >25 grad :clap: :clap: :zustimm: da hast du dir sone kleine schonzeit beim umziehen wirklich verdient! :icon_lol: :icon_lol:
laufend unterwegs...
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Martin König » 07.07.2011, 21:38

sylke hat geschrieben: :icon_eek: :icon_eek: so langsam wirst du mir unheimlich... :icon_eek:

diese zeit bei schwülen >25 grad :clap: :clap: :zustimm: da hast du dir sone kleine schonzeit beim umziehen wirklich verdient! :icon_lol: :icon_lol:

:zustimm: Sylke! Diese Aktion kostest aber auch ganz schön Energie und auf den letzten Laufkm habe ich noch gut Zeit verloren. Aber es hat trotzdem viel gebracht und nächste Woche dann wieder.
LG
Martin :winkie:
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Dreamliner » 10.07.2011, 12:18

Man der martin haut ja jetzt voll rein :clap: :clap:
viele liebe grüsse Andreas
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Tortellini » 10.07.2011, 12:55

Dreamliner hat geschrieben:Man der martin haut ja jetzt voll rein :clap: :clap:


Das stimmt! Ich komme aus dem Staunen nicht mehr raus. :zustimm: :respekt: :respekt: :respekt:
Gruß
Torsten

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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Martin König » 10.07.2011, 18:46

Tortellini hat geschrieben:
Dreamliner hat geschrieben:Man der martin haut ja jetzt voll rein :clap: :clap:


Das stimmt! Ich komme aus dem Staunen nicht mehr raus. :zustimm: :respekt: :respekt: :respekt:

:biggrin: Der nächste Tria geplant : Mittwoch 8 h Columbiabad :biggrin: :icon_cool:
Dafür werde ich dann beim Havellauf auf allen vieren schleichen.... :schaf:
LG
martin und bis denne :winkie:
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Hübi » 10.07.2011, 19:31

Mannomann, Martin. :respekt: :respekt: :clap: :ja: :winkie:
Liebe Grüße, Hübi :lach062:
Alle klagen über das Wetter.
Aber es findet sich niemand,
der etwas dagegen tut...
Mark Twain

:run: [23. RUNNERS POINT Havellauf 2012] :foto3: [Hübis-Fotokiste]
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon Martin König » 13.07.2011, 12:40

:hallo: Hallo Dreisportfreunde!

Ja also heute wieder den Kurztria geübt. Die Resulte waren in etwa wie letzte Woche, wobei das Radfahren auf dem Fluchhafen unter dem kräftigen Südostwind doch gelitten hat, dafür konnte ich am Ende beim Laufen wieder 2 Minuten gutmachen. Gelaufen bin heute auf dem Flughafen, letzten Mittwoch lief ich in der Hasenheide plus Abschlußrunde im TIB Stadion. Schön war das duschen und die Cola danach... :icon_cool:
Aber eine Frage stelle ich mir unterwegs des öfteren: Wie geht IRONMAN??? - Ich kann es mir nicht vorstellen, vor allem nicht als Brustschwimmer :schaf:

S 1,5 = 0:47:07 h
Rad 40 = 1:23:31 h :rot:
Lauf 10 = 0:53:06 h
Gesamt netto : 3:03:44 h plus Wechselzeit ca. 8 - 10 Min.
Nächste Woche wieder!
so long
martin :winkie:
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Re: Triathlontraining in Kreuzberg-Neukölln

Beitragvon sylke » 13.07.2011, 19:31

...Wie geht IRONMAN??? - Ich kann es mir nicht vorstellen...
:gruebel: ja lieber martin, da sind wir schon 2!! :ja: :ja:
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