Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

sylke hat geschrieben:für die antwort mußt du aber am rand stehen und mich ordentlich bei den letzten 2,5 km laufen unterstützen!!!

Genau, Sylke

hallo martin,
also da ich eigentlich urlaub nehmen müßte um ordentlich trainieren zu können, findet das radtraining jeden tag auf der heerstr. statt 2x 4,5 km hin zum job und wieder zurück.
montags dann die havelchausseerunde, gepaart mit 1 runde schlachtensee und krumme lanke laufen.
naja und sonst wird jetzt alles "per bike" getan. wollte mir vor kurzem mal ne "luxusfahrt" auf meinem autositz gönnen, und, das ding sprang garnicht mehr an!!!
komme in der woche vielleicht so auf 80km.
ach das wird schon reichen um glücklich zu werden...

Alles funny, Sylke!
Dass sieht gut aus und ich bin auch gespannt wie es bei mir läüft! Die Rhytmuswechsel beim " umsteigen " , dafür brauche ich doch eine gewisse Gewöhnungszeit, es ist also gut " kombi " zu trainieren.
Gruß
Martin XB

hier fehlen noch nen paar bilder:

der startbereich: die frauen (extrastart) mußten noch 10min. warten


die prominenz



der martin




die sylke



die wechselzone



das organisierte fahrradchaos

Starke Fotos, Sylke

danke hübi, dank auch an jana!
hier noch die endgültigen ergebnisse:


Platz: 8 470 Höffler, Sylke TW35 AK PL. 2 , 1:06:09
wo die 3 ladys noch hergekommen sind weiss ich zwar nicht, aber die zeit stimmt...

Platz: 82 380 König, Martin TIB 1848 TM50 AK PL.6 , 1:05:31
super klasse zeit!!!