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Bernd M hat geschrieben:Aber: BMI stimmt nicht? Was ist denn ein stimmiger BMI? Hat der Doc gesagt, in welchem Bereich du damit liegen solltest?

Naja, zumindest sollte ich doch normalgewicht sein. In meiner Altersklasse wäre das ein Wert zwischen 21 und 26. Da liege ich leier noch deutlich drüber .

Bei der Berechnung des BMI gehen unter anderem auch die Größe, Gewicht und Alter sowie vorhandene bzw. nicht vorhandene Amputationen ein.

Ich empfehle dazu die Seiten:
http://www.bmi-rechner.net/
https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/i ... es/bmi.htm

Viel Spaß beim Klicken und

Danke für die Links, ich habe mich nämlich noch nie mit meinem BMI beschäftigt. Ich liege also lt. Rechner mitten in "normal" - das beruhigt fast. Fast, denn eigentlich würde ich gerne noch 2-3 kg verlieren, damit ich wieder bei meinem Wohlfühlgewicht ankomme. Aber die lasse ich bestimmt in der Sommersaision auf den dann etwas häufiger frequentierten Laufstrecken liegen...

Bernd M hat geschrieben:Danke für die Links, ich habe mich nämlich noch nie mit meinem BMI beschäftigt.

Gerrn geschehen

Bernd M hat geschrieben: Ich liege also lt. Rechner mitten in "normal" - das beruhigt fast.

Herzlichen Glückwunsch

Mach Dir bloß keinen Kopp, lass dich nicht terrorisieren!
Ich finde den BMI ein äußerst unsicheres Instrument.
Zum einen wegen der Art der Berechnung:

Pollmer: Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen könnten nicht mehr auf dem Laufsteg arbeiten. Das ist natürlich eine bedrohliche Situation, weil Sie nicht den wünschenswerten BMI von 20 bis 25 haben. Dazu muss man wissen: Diesen wünschenswerten BMI haben Menschen im Alter von 18 Jahren. Die "Idealgewichte" stammen doch von Untersuchungen an Rekruten. Dabei ist zu beachten, dass bei jedem Säugetier der Fettgehalt und das Gewicht im Laufe des Lebens ansteigen. Ob Sie ein Rindvieh oder eine Ernährungsberaterin vor sich haben, das macht biologisch gesehen keinen Unterschied. Das Gewicht steigt bis zum 65. Lebensjahr. Dann geht es wieder runter

Aber das ist nur ein Aspekt. Wenn Sie als Mann breite Schultern haben, dann liegen Sie schnell über der BMI-Norm. Deswegen gibt es laut Seehofer-Studie mehr "zu dicke" Männer als Frauen, weil Männer von Natur aus kräftiger sind, ein breiteres Kreuz haben und eine stärkere Bemuskelung. Die Biologie spricht von Sexualdimorphismus. Der Fettanteil des Frauenkörpers liegt im Schnitt übrigens höher. Viele Sportler, einmal abgesehen von Marathonläufern und Skispringern, sind nach Seehofer zu dick. Laut seinen Normen müsste sogar Herr Schwarzenegger endlich anfangen, ein bisschen Salat zu essen und seinen Hintern zu bewegen, damit er wieder eine akzeptable Körperform bekommt. Ein Musterbeispiel für die körperliche Ideallinie ist hingegen Karl Valentin.

Quelle

Außerdem ist die Festlegung, dass man ab BMI 26 als übergewichtig gilt, sehr willkürlich. Gehen ab da gesundheitliche Risiken los? Muss man mit ab diesem BMI abnehmen?
So kann man Statistiken auch beeinflussen und den Anteil der Übergewichtigen erhöhen: indem man einfach die Grenze, was als übergewichtig gilt, möglichst niedrig legt. Wie beim Cholesterin und beim Blutdruck. Da kann man mehr Medikamente unter's Volk bringen.
Jedenfalls galt man früher mit einem Gewicht von cm über 100 in kg (also bei 1,70m Größe 70 kg) noch als normalgewichtig, zwar nicht als idealgewichtig, aber immerhin. Nach den neuen Definitionen: zu dick. Diät machen.

Wer mehr wiegt, sich aber bewegt und sportelt lebt m.E. gesünder als ein dünner Sofahocker.

Ulrike

Na ja, so hat wohl jedes Ding zwei Seiten. Auch der BMI...

Was ich aber an den Zitaten oben zum Schießen komisch fand: Das Wort "Bemuskelung". Ich hätt' mich kringeln können.

Ich habe nach vier Jahren ohne sportmedizinische Untersuchung,
gestern nun endlich mal wieder einen Check-Up gemacht.

Diesmal habe ich den Stützpunkt in Hohenschönhausen getestet,
bzw. die Damen dort haben mich und meine Leistungsfähigkeit getestet!
Das Ganze war sehr professionell und hoch informativ.

Die erstaunliche Erkenntnis war, das sämtliche Werte deutlich besser sind als vor vier Jahren.
Blutdruck, Puls, Regeneration und selbst BMI und Körperfettanteil sind deutlich besser!
Lediglich die verkürzten Muskeln hatten sie zu beanstanden – also dehnen, dehnen, dehnen!

Somit steht dem Wien-Marathon wohl nichts im Wege, sofern die Blutwerte
nicht noch eine Auffälligkeit (z.B. einen Infekt) beinhalten (Ergebnis folgt nächste Woche).

Insgesamt kann ich das Zentrum für Sportmedizin sehr empfehlen
und da gibt mir ja sogar die Stiftung Warentest (mit der Note: Gut (1,8)) recht!

Vor dem Berlin Marathon werde ich dort dann auch eine Leistungsdiagnostik machen lassen.
Mal schauen zu was ich in der Lage sein müsste und was dann in der Realität daraus wird …

Bleibt gesund!


Andreas