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Was in o.g. Beitrag geschrieben steht, habe ich auch schon mal in einer Fortbildung gelernt. Da klang das auch ganz logisch. Der Aufprall auf den Boden wird durch den Schuh erstmal gedämpft, da aber Energie bekanntlich nicht verloren geht, wird sie weitergeleitet zu den nächstfolgenden Gelenken wie Knie und Hüften. Und diese Kraft, die da wirkt, ist ganz schön heftig, was durch Messungen intraartikulär bestätigt wurde.
Eine andere Fortbildung lehrte mich, dass barfuß laufen im Schnee nach Herrn Kneipp sehr gesund sein soll... .
Lieben Gruß von Jana

sporty spice hat geschrieben:...
Eine andere Fortbildung lehrte mich, dass barfuß laufen im Schnee nach Herrn Kneipp sehr gesund sein soll... .
Lieben Gruß von Jana

Na super, das kannst du doch heute abend, zumindest auf dem Weg zum Olympiastadion, gleich mal ausprobieren, und uns deine Erfahrungen mitteilen.

Tortellini hat geschrieben:

sporty spice hat geschrieben:...
Eine andere Fortbildung lehrte mich, dass barfuß laufen im Schnee nach Herrn Kneipp sehr gesund sein soll... .
Lieben Gruß von Jana

Na super, das kannst du doch heute abend, zumindest auf dem Weg zum Olympiastadion, gleich mal ausprobieren, und uns deine Erfahrungen mitteilen.

Natürlich nur in frischem Neuschnee so ab 50 cm wie am kommenden WE für die Havelberge und den Grunewald prognostiziert!

Jetzt verstehe ich, warum ich am rechten Fußknöchel probleme habe.

Kai977 hat geschrieben:Jetzt verstehe ich, warum ich am rechten Fußknöchel probleme habe.

Zuviel barfuß im Neuschnee gelaufen? Ach Kai, was machste denn ?

Das hatte ich nach dem Silvesterlauf über den Teufelsberg.
So oft wie ich bei 6 Km seitlich weggerutsch war, war schon nicht mehr schön.
Brauche wohl mal Laufschuhe, die für Schnee geeignet sind.

Spikes drunterschnallen.

Für die Deutsche Ultramarathon Vereinigung (DUV) hat deren Präsident folgenden Kommentar zu dem
Thema als Reaktion auf einen Artikel im Deutschen Ärzteblatt geschrieben:

Sind Laufschuhe schädlich?
Kommentar: Geschrieben von: Dr. med. Stefan Hinze

Müssen wir in Zukunft barfuß laufen, um Gelenkschädigungen durch Laufschuhe zu entgehen? In der Originalarbeit weisen die Autoren auf die Einschränkungen ihrer Untersuchungen hin:
„Die Ergebnisse am Knie legen einen relativ größeren Druck an anatomischen Stellen nahe, die normalerweise für eine Osteoarthritis (Arthrose) anfällig sind, nämlich die mittleren und patellofemoralen Kompartimente. Es ist wichtig, auf die Einschränkungen dieser Ergebnisse und der gegenwärtig gebräuchlichen 3-dimensionalen Lauf-Analysen im Allgemeinen hinzuweisen, denn es werden allein resultierenden gemeinsame Drehmomente bewertet. Es ist unbekannt, in wie weit die beobachteten Zunahmen der Gelenkbelastungen durch die realen Einwirkkräfte der Dämpfung, die ein Schuh durch seine potenziell wertvolle Designeigenschaft zur Verfügung stellen könnte, ausglichen werden können.“

Im Klartext heißt das: Man hat zwar höhere Druckbelastungen an ganz bestimmten Regionen von Gelenken gemessen, aber dennoch kann sich die Dämpfung eines Laufschuhes insgesamt positiv auswirken – gerade auch für das Fußgewölbe.
Ein weiterer Punkt bleibt unberücksichtigt. Kein einziger der Probanden hatte Kniegelenkbeschwerden. Ob eine höhere Druckbelastung tatsächlich zu einem vermehrten Auftreten einer Arthose führen kann, ist auch nicht bewiesen. Bei den Versuchspersonen handelte sich um „Freizeitläuferinnen und -läufer“, die mindestens 15 Meilen pro Woche liefen. Bei den Tests liefen sie mit einer Geschwindigkeit von 11-12 km/h.

Der Originalartikel:

http://www.pmrjournal.org/article/PIIS1 ... 7/fulltext

Bernd M hat geschrieben:

Sieht doch ganz ok aus.....

Mit Superspike am Hacken, diesen Schuh braucht die LÄuferwelt zu den aktuell herrschenden winterlichen Verhältnissen ...!

L.G. Martin XBERG