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Warum es sich zu leiden lohnt

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Warum es sich zu leiden lohnt

Beitragvon Hübi » 28.09.2011, 15:50

Warum es sich zu leiden lohnt

Der Marathon ist vorbei, die Muskeln schmerzen. Gut so! Warum der Muskelkater besser als sein Ruf ist, erklärt der Sportwissenschaftler Andreas Klose im Interview.

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Re: Warum es sich zu leiden lohnt

Beitragvon Marlies » 28.09.2011, 16:30

Dann bin ich ja beruhigt, wenn Herr Klose das sagt, meine Waden schmerzen nämlich immer noch mächtig vom Sonntags-Lauf... :icon_cry: :icon_cry:
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Re: Warum es sich zu leiden lohnt

Beitragvon Martin König » 28.09.2011, 20:05

Marlies hat geschrieben:Dann bin ich ja beruhigt, wenn Herr Klose das sagt, meine Waden schmerzen nämlich immer noch mächtig vom Sonntags-Lauf... :icon_cry: :icon_cry:

@ Marlies - Da hilft lockeres radeln mit leichtem Tritt, dafür aber mit höheren Trittfrequenzen - und danach schön mit Arnikaöl massieren.... :smile: das tut gut.
LG martin
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