Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

redroadrunner64 hat geschrieben:

AlexW hat geschrieben:Dr. Sax macht heut' nur Privatpatienten, Potsdamer Platz ist mir gerade zu weit - gibt's noch Tipps im Berliner Süden?
Viele Grüße, Alex

Hi Alex, hier in Wilmerdorf, in der nähe vom Rüdesheimer Platz gibt es

Dr. Bentzin
Assmanshausener Str. 10a
14197 Berlin

Tel: 030-8212312

ehemaliger Mannschaftsarzt bei den Preußen und den Eisbären. Zur Zeit für die Füchse aktiv.

Gute Besserung für Dich!

Ist Spezialist für Schultern, im Haus befindet sich auch eine gute Physiopraxis. Wende dich an SaSa (Sado Sandra... :mrgreen: )

AlexW hat geschrieben: Hübi,
im Moment lässt der Schmerz mit leichter Bewegung etwas nach. :wink:
Viele Grüße, Alex

Mensch Alex, Gute und schnelle Besserung!!!

Gruß, Henry

HenryJ hat geschrieben:

AlexW hat geschrieben: Hübi,
im Moment lässt der Schmerz mit leichter Bewegung etwas nach. :wink:
Viele Grüße, Alex

Mensch Alex, Gute und schnelle Besserung!!!

Gruß, Henry

Danke Henry, muss irgendwie Verspannung sein. Bin heute schon 15km gelaufen, und um so mehr ich mich bewege, desto besser wird es. :beifall:
Viele Grüße, Alex

AlexW hat geschrieben:

HenryJ hat geschrieben:

AlexW hat geschrieben::danke: Hübi,
im Moment lässt der Schmerz mit leichter Bewegung etwas nach. :wink:
Viele Grüße, Alex

Mensch Alex, Gute und schnelle Besserung!!!

Gruß, Henry

Danke Henry, muss irgendwie Verspannung sein. Bin heute schon 15km gelaufen, und um so mehr ich mich bewege, desto besser wird es. :beifall:
Viele Grüße, Alex

Schön zu hören!

Ich hatte letztes Jahr zum Jahreswechsel plötzlich auch immer Morgens Verspannungen zwischen den Schultern. Nach einem Läufchen war dann wieder alles weg! Nächste Nacht dann das gleiche Spiel.

Nachdem ich mir dann ein neues Kissen zugelegt habe war alles wieder ok.

Gruß, Henry

Kennt jemand die Praxis Dr.Ralf Schneidereit in Spandau ?

Nimm ein Tennisball an deine schmerzende Stelle und dahinter eine Wand. Dann VORSICHTIG versuchen KLEINE Kreise an der stelle zu schaffen mit den Ball. Tut vielleicht weh, aber dann hast du ja getroffen.
Ich kam total verkrampft in den Schulter und wollte Krafttraining machen, und habe erstmals nach einen Tennisball gefragt und der Trainer hat natürlich ein bisschen ulkig geguckt,( er meinte für solche Fälle haben wir hier ein Physioterapeuten ) aber nach ein paar Minuten habe ich gesagt; so jetzt kann ich an den Geräten anfangen. Er hat nichts verstanden wie dass ging. Er hatte nur gesehen wie ich dahin kam und wie mein Oberkörper/ Schulter plötzlich wieder gerade war.
Tja, teste mal aus. Meisten liegt die Hilfe näher als man denkt.
Besten Grüssen von Turbo.