Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

von **Roadrunner** » 08.03.2010, 09:15

Anne22 hat geschrieben:
Roadrunner hat geschrieben:Versuch es mal mit Lauf ABC, da soll man sogar schneller von werden

kleiner Insider???!!!

von **MOSES** » 08.03.2010, 17:50

@Hübi@Jana

Janni ist schnell und hat Spaß :icon_wink:

LG
Moses

von **Helmut.Hti** » 09.03.2010, 11:16

Hallo Janni,

generell kann man sagen, dass Laufen und Laufstil sehr individuell angelegte Eigenschaften sind. Durch Lauftechnik kann man an einer Änderung oder Verbesserung des typisch eigenen Laufstils arbeiten und sicher auch Erfolge erzielen. Wichtig ist dabei aus meiner Sicht in erster Linie, "Fehlbewegungen" abzustellen und das Laufen dadurch ökonomischer zu machen. Rein ästhetische Korrekturen, nur um beim Laufen "schöner" auszusehen, würde ich nicht vornehmen. An Schnelligkeit gewinnt man wahrscheinlich nicht.

Ich vertrete die Ansicht, dass man seinen persönlichen Stil nur verfeinern, nicht aber versuchen sollte, sich grundsätzlich neu zu erfinden. Ein bißchen Spaß soll ja noch übrigbleiben.

Zu ganz persönlichen Laufstilen, von außen betrachtet sogar sehr ungewöhnlich anmutend, fallen mir so prominente und überaus erfolgreiche Läufer wie Paula Ratcliff und Emil Zatopek ein. Beide werden sich meines Erachtens nach mehr mit ihrem Training und dessen Inhalt befaßt haben als mit ihrem optischen Auftritt.

Wenn Du zu dem Thema noch etwas nachlesen möchtest, empfehle ich Dir "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny, dort findest sicher weitere Anregungen.

Viele Grüße und viel Spaß beim Laufen :run:

Helmut

von **Helmut.Hti** » 09.03.2010, 11:23

Hübi hat geschrieben:Vielleicht meldet sich hier mal Helmut - unser weißer Kenianer.

Helmut hat einen tollen Laufstil.

Hallo Hübi,

habe gerade diese Seite aufgemacht und Deine "Personen-Beschreibung" entdeckt.
Vielen Dank für den "weißen Kenianer". Das geht runter wie Öl.

Bis bald, viel Spaß und gute Erholung auf Sylt
Helmut

von **Janni** » 09.03.2010, 13:21

Hallo Helmut,

vielen Dank, auch für den Buchtipp. Leider kann ich nicht genau sagen, ob ich Fehlbewegungen habe und ob ich einen ökonomischen Laufstil habe. Über den Winter habe ich (wetterbedingt) eher langsame Läufe gemacht und dann den Eindruck gehabt, dass sich mein Laufstil verändert - negativ. Vielleicht ist es auch so, dass sich jetzt mit den Tempoläufen die alte - und damit meine normale - Laufhaltung wieder einstellt. Ich kann das einfach schlecht bei mir selbst beurteilen.

Ich vertrete die Ansicht, dass man seinen persönlichen Stil nur verfeinern, nicht aber versuchen sollte, sich grundsätzlich neu zu erfinden. Ein bißchen Spaß soll ja noch übrigbleiben.

Auf jeden Fall :ja:

mir geht es um die Ökonomie. Ich möchte vermeiden Energie zu verschenken und überlege, was ich verbessern könnte. Vielleicht überrede ich mal jemanden mich zu filmen :run: