Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Liebe Marathonfreunde,

heute, am 15. Oktober, ist es wie versprochen soweit, der Relaunch unserer Webseite inkl. der Online-Anmeldung ist erfolgt!
Wir hoffen Ihnen gefällt das neue Design. Zur Zeit befinden sich noch einige Features in der Entwicklung - aber auch diese werden Ihnen in Kürze zur Verfügung stehen!

Ihr Haspa Marathon Hamburg Team

http://www.marathon-hamburg.de/

Haspa Marathon Hamburg am 22. Mai 2011 – 2011 und 2012 Deutsche Meisterschaften in der Hansestadt - Anmelde-Portal geöffnet

[GRR ...]

Hallo zusammen,
habe mal nachgeschaut. es sind einige dabei (ich auch):
Brinkjans, Hans Joachim
Kellner, Oliver
König, Jan
Westphal, Hans-Joachim

Noch 12 Wochen. Guten Lauf bis dahin. Gruß HaJo

Tja, war nix heute mit gutem Lauf für mich. Da ich gestern 20km absolvierte, wollte ich heute nur rund 12 mit ein paar Sprints am Hügel machen. Lief auch gut, daber dann zum Abschluss beim zweiten Sprint ist es passiert: plötzlicher stechender Schmerz rechts in der Wade - Laufen ging gar nicht mehr, nur noch Humpeln. Zwei nette Leute nahmen mich dann den letzten Km mit nach Hause. Kühlen, Compression und gleich hochlagern. Vielleicht hilft es etwas. Wie geht es weiter? HH noch möglich? Oh je.
Gruß HaJo

So ein Pech, HaJo. Nun befolge bitte die PECH-Regel:

• P= Pause
• E= Eis
• C= Compression
• H= Hochlagern

Der NDR überträgt bis 13 Uhr.

HaJo hat geschrieben:Hallo zusammen,
habe mal nachgeschaut. es sind einige dabei (ich auch):
Brinkjans, Hans Joachim
Kellner, Oliver
König, Jan
Westphal, Hans-Joachim

Gruß HaJo

Ich werde auch in HH mit dabei sein. Wieder unter der Start-Nr. F3558.
Noch 5 Wochen. Gutes Training bis dahin.

Gruß

Julia

Wünsche am Sonntag allen viel Glück in Hamburg.

Hallo Freunde,

auch von mir für den kommenden Sonntag viel Spaß, Erfolg, erträgliche Temperaturen und kommt gesund zurück!!!!
Macht euer Ding in der Hansestadt .

LG,
Uwe

@ Olli: Ich hoffe, du bist wieder fit und kannst die 42km in Angriff nehmen. Ich drück die Daumen!

Ich schließe mich hier mal dem XXS-Uwe an

ich wünsche allen HH-Startern einen ganz tollen Lauf, genießt es, habt Spaß und kommt gesund ins Ziel, eventuell der ein oder andere mit ner neuen PB?

Denk an euch