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09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Bewegung und Fitness

Moderator: Hübi

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Re: 09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon relax » 11.07.2010, 15:31

Janni hat geschrieben:Mir ist leider immer noch schlecht, aber Buttermilch ging rein :biggrin:


Gönn dir etwas Ruhe und füll deine Speicher (langsam) auf, dann kannst heute Abend wieder Fußball spielen. :icon_wink:

Janni hat geschrieben: nur von der Wassermelone kann ich im Moment leider nur träumen.


Ein Stück ist noch da. :icon_cool: :food:
Gruß
Bernd :dance:
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09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon Hübi » 12.07.2010, 10:53

:icon_arrow: 18.07.2010: 21. RUNNERS POINT Havellauf in Berlin-Wannsee :banane:
Liebe Grüße, Hübi :lach062:
Motivation ist der Zündschlüssel für Erfolg,
Leidenschaft der beste Treibstoff...
Karl-Heinz Karius
:run: [22. RUNNERS POINT Havellauf 2011] :foto3: [Hübis-Fotokiste]
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Re: Vorschau!

Beitragvon Hübi » 12.07.2010, 10:54

Hübi hat geschrieben:Vorbereitungstraining: 37. real,- BERLIN-MARATHON

Hübis-Sonntags-Lauftreff: "Immer wieder sonntags"


:icon_arrow: Sonntag: 09.00 Uhr

:icon_arrow: Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

:icon_arrow: Tempo: 5:00 - 6:30 min/km

:icon_arrow: Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

:icon_arrow: Änderungen vorbehalten :icon_exclaim:

Für Anfragen stehe ich gerne zur Verfügung:
Bernd Hübner
Mobil: 0171 - 275 95 05


:icon_arrow: Treffpunkt Mommsenstadion :zustimm: :run:

:icon_arrow: Von hier aus geht's los: "Querbeet durch den Grunewald!" :icon_exclaim: :smile: :run:

Änderungen vorbehalten :icon_exclaim:

:icon_arrow: 18.07.10: 21. RUNNERS POINT Havellauf (klick)

:icon_arrow: 25.07.10: 17 km

:icon_arrow: 01.08.10: 23 km

:icon_arrow: 08.08.10: 28 km

:icon_arrow: 15.08.10: 32 km

:icon_arrow: 22.08.10: 32 km

:icon_arrow: 29.08.10: 3. Havellauf-Marathon (klick)

:icon_arrow: 05.09.10: 32 km

:icon_arrow: 12.09.10: 32 km

:icon_arrow: 19.09.10: 12. Kultlauf - 17 km (klick)

:icon_arrow: 26.09.10: 37. real,- BERLIN-MARATHON (klick)

:all: viel Spaß und bleibt gesund :icon_exclaim: :biggthumpup:

:bb1:

:run:
Liebe Grüße, Hübi :lach062:
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09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon Hübi » 25.07.2010, 18:41

01.08.10 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

:icon_arrow: Querbeet durch den Grunewald

:icon_arrow: 01.08.10: 23 km (Seenrunde: Grunewaldsee, Krumme Lanke und Schlachtensee) :run:

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt. :biggthumpup:

:icon_arrow: Noch 8 Wochen bis zum Berlin-Marathon :icon_exclaim:
Liebe Grüße, Hübi :lach062:
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Re: 09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon volvoli » 30.07.2010, 23:18

Hat jemand Interesse die Seenrunde schon um 8 Uhr zu beginnen :icon_question: .
Soll ja wieder ziemlich warm werden :icon_redface: .
Tempo um die 6:00 :zustimm: .

Rainer
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Re: 09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon Roland » 31.07.2010, 12:08

volvoli hat geschrieben:Hat jemand Interesse die Seenrunde schon um 8 Uhr zu beginnen :icon_question: .
Soll ja wieder ziemlich warm werden :icon_redface: .
Tempo um die 6:00 :zustimm: .

Rainer


Können wir machen,Rainer :icon_exclaim:
Also bis morgen früh um 8h.
:winkie:
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Re: 09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon volvoli » 31.07.2010, 14:27

Sehr schön Roland, vielleicht schließt sich ja noch jemand an. :run: Bis morgen. :biggthumpup:

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Re: 09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon Hübi » 01.08.2010, 13:02

Gerade haben Ziggy und Stefan die City-Nacht über 10 km mit persönlichen Bestzeiten absolviert, standen sie um 09.00 Uhr wieder auf der Matte. :biggthumpup: :ja: :clap:

Hier die zwei Helden (Ziggy und Stefan) der Nacht. :biggthumpup:
Bild

Hier die heutige Laufstrecke:
:icon_arrow: http://connect.garmin.com/activity/42651492

Erholt euch alle gut und bleibt gesund. :zustimm: :winkie:
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Re: 09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon volvoli » 01.08.2010, 14:16

Um 8 Uhr machten sich schon Ronald, Silke und ich auf den Weg um die Seen.
Auch Silke und Ronald gehörten zu den City Nacht Teilnehmern :clap: :clap: .
Kompliment an beide, dass sie so früh aus dem Bett fanden.
War ne nette Runde heute früh bei durchaus erträglichen Temperaturen :icon_razz: .
Guten Erholung allen und allen Finishern von gestern Gratulation :sport1: :jump: .

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09.00 Uhr: Hübis-Sonntags-Lauftreff: Grunewaldlauf

Beitragvon Hübi » 01.08.2010, 14:50

08.08.10 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

:icon_arrow: Querbeet durch den Grunewald

:icon_arrow: 08.08.10: 28 km (Seenrunde: Grunewaldsee, Krumme Lanke, Schlachtensee, Schwanenwerder, Großes Fenster, Havelchaussee, Schwarzer Weg, Mommsenstadion) :run:

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt. :biggthumpup:

:icon_arrow: Noch 7 Wochen bis zum Berlin-Marathon :icon_exclaim:
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