Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

6 Läufer hatten heute das Glück noch im Hellen starten zu dürfen.
Charly, Markus B., Peter B., Stefan, Uwe S. und Torsten liefen eine flotte 18km HöLaJaKro-Runde.
Das Laufen im Sonnenschein hat sehr gut getan, obwohl es mir nach den wechselnden Tag/Nacht-Bereitschaftseinsätzen heute offensichtlich am schwersten gefallen ist, an den Jungs dran zu bleiben.
Es ist zwar zugegeben etwas deprimierend, so am Berg abgehängt zu werden, aber andererseits sah es wirklich bewundernswert aus, wie souverän z.B. Markus und Charly den Langen Jammer hochliefen
Ganz große Klasse Jungs.
Es war heute ein anspruchsvolles aber sehr schönes Fahrtspieltraining mit euch!

Tempodauerlauf auf der "Krone"
Wann: Freitag, 17.02., 17:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulalle 34, Berlin
Strecke: 14 (bzw. 16) km TDL
Tempo: TDL-Tempo legt jeder individuell fest,
Ein- und Auslaufen zur Krone bzw. zurück gemeinsam im langsamen DL

Teilnahme kostenlos, keine Vereinszwang! Gelaufen wird auf eigene Gefahr!
Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion vorhanden !!!
Stirnlampe und Leuchtkleidung wird empfohlen!!!

bis Freitag

Hi Torsten,

14-16 km TDL, da kommt ja richtig Freude auf! Hast wohl für Sylt ein Podiumsplätzchen im Visier
Na ich werde mich dann wohl mit dir über die Krone quälen...

Bis später,
Uwe

Schlachtensee-Runner hat geschrieben:Hi Torsten,

14-16 km TDL, da kommt ja richtig Freude auf! Hast wohl für Sylt ein Podiumsplätzchen im Visier
Na ich werde mich dann wohl mit dir über die Krone quälen...

Bis später,
Uwe

@Uwe: Ich mach heute nur 14km. Nächsten Fr. vielleicht 16.
....und wie immer im bekannten "Freitags-5er-Schnitt", wie du weißt.

o.k.,

14 hört sich noch ganz erträglich an, und im "üblichen 5er" wirds schon gehen

bin ja mal gespannt, wie schnell der "übliche 5er" im "Echtsystem" ist.

Der "übliche 5er" war bei den drei Profis (Frank, Markus und Uwe) wieder verdammt schnell. Aber so soll es ja auch sein, denn beim TDL soll ja jeder in seinem indviduellen Tempo unterwegs sein.
Insgesamt waren wir heute abend nur 7 TDLer: Sabine G., Alex T., Frank, Markus S., Uwe H., Uwe S. und Torsten, weil Sabine N., Markus B. und Peter B. die Strecke schon nachmittags gelaufen sind.
Wir haben heute zwischen 11 und 14 km zurückgelegt und es lief sich endlich mal wieder richtig toll auf der Krone. Kein Schnee, keine Glätte und angenehme 6°C. Also alles ideal, bis auf die Dunkelheit beim Rückweg.
Ihr habt alle ein super Training absolviert heute.
Unterwegs haben wir Hans und Fredo auf der Krone getroffen.

Auf diesem Weg nochmal ein Gruß mit dem Wunsch nach Guter Besserung an alle Kranken und Verletzten. Werdet schnell wieder gesund!!!

Erholt euch gut vom heutigen Tempobolzen!
Am Sonntag dann wieder etwas länger, aber im gemütlichen Tempo.

Tempodauerlauf auf der "Krone"
Wann: Freitag, 24.02., 17:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion, Waldschulalle 34, Berlin
Strecke: 14 bzw. 16 km TDL
Tempo: TDL-Tempo legt jeder individuell fest,
Ein- und Auslaufen zur Krone bzw. zurück gemeinsam im langsamen DL

Teilnahme kostenlos, keine Vereinszwang! Gelaufen wird auf eigene Gefahr!
Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion vorhanden !!!
Stirnlampe und Leuchtkleidung wird empfohlen!!!

bis Freitag

Tetze hat geschrieben:Bei mir sieht´s leider derzeit so als, dass die Pflicht ruft und ich heute nicht rechtzeitig von der Arbeit entfliehen kann...

Wenn es denn so ist: Ich wünsch´ euch viel Spaß!!!

Tetze
(und das, wo ich doch vor Falkensee-Spandau noch ein paar zügige Kilometer bräuchte...)

Ok, Frank. Danke für die Info und lass dich nicht ärgern!