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Wieder mal ein toller Vorschlag

Da freue ich mich auf Mittwoch
Schade, dass Du nicht dabei sein kannst, Torsten.
Hier auch schon mal vorab von mir ein besinnliches Weihnachtsfest für Dich und Deine Familie.

Bin dieses Mal auch nicht dabei. Werde in unmittelbarer Nähe an euch denken und mal schauen, wie unsere Blau-Weißen das Theater um Babbel verkraftet haben.

Viel Spaß Euch allen und vielleicht sehe ich doch noch den einen oder anderen beim Pfannkuchenlauf über den Teufelsberg am Silvestertag!?

Olli

Schade,das Programm hört sich richtig gut an,aber Ich bin auch bei Hertha.
Allen Anderen viel Spaß beim Laufen und ein schönes Weihnachtsfest,

Roland

Hallo Freunde,

Schade, ich bin dieses mal ausnahmsweise nicht dabei, weil ich einen Arztermin habe.

Bestimmt bin ich aber Freitag dabei. Wünsche allen viel Spaß beim Laufen!

Gruß
Massoud

Mittwoch, 28.12.
Diesmal kein Intervalltraining im Mommsenstadion

Alternativangebot dafür: Funlauf Tempelhofer Flugfeld und Hasenheide
35151269nx7165/funlaeufe-2011-f30334/28122011-930-h-flugfeld--und-amp-hasenheide-t102026.html

Unser nächstes Intervalltraining im Mommsenstadion findet erst wieder am 04.01.2012 um 17:30 statt.

Eins vorweg: Fast alle haben noch eine sechte Runde eingelegt

Das Training wurde wieder Erwarten doch von einigen besucht, ich schätze wir waren so ungefähr Neun. Alle haben auch fleißig beim ABC mitgemacht. Ronni und ich haben aus Torstens Fundus einige Übungen ausgesucht und vorgeturnt.

Das mit dem Zeitgefühl war gar nicht so einfach, ab der 5:00 Runde ging es besser, ab da beginnen für die meisten ja auch die gewohnten Zeiten.

Ronni ware nach dem Training auch froh, daß ihn ihn vor dem Beginn noch erfolgreich aufgehalten habe, denn er wollte schon entfliehen, als er sah dass um 17:15 Uhr noch niemand da war. Eben mein persönliches Weihnachtsgeschenk für Ronni.

War wirklich ein schönes Training gestern Abend, nicht umsonst haben wir uns ja noch zu der Extra-Runde hinreißen lassen!

Und die kleine Truppe, die sich danach zur Regeneration in der TU einfand, wurde auch noch mal extra belohnt: 'Rotkäppchen-Jochen' hatte ein prall gefülltes Körbchen mit Sekt, Keksen und Kuchen dabei!



Noch mal vielen Dank dafür! (Hicks)

Und da ich morgen auch erstmal in den hohen Norden entschwinde, wünsche ich schon mal allem ein frohes Fest! Genießt die Tage und futtert euch nicht zu viel Speck an, das kostet nachher nur kostbare Sekunden

Danke Stefan und Peter für euren Bericht und die Weihnachtswünsche.
Schön, dass euch das Training wieder Spaß gemacht hat und die Belohnung ganach habt ihr euch ja verdient durch die Extra-Einheit!
@Stefan: Danke daß du und Ronni das Lauf ABC gemacht hast.
@Peter: Dir und Margitta wünsche ich einen schönen Urlaub.
Ich muss jetzte noch 1 Nacht durchhalten, dann darf ich auch wieder ein Bein vor´s andere setzen.