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17.30 Uhr, Mittwoch: Intervall, Mommsenstd. - Ltg. Torsten

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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Tortellini » 22.07.2010, 09:21

:hallo: Intervalltraining im Mommsenstadion:

Am Mittwoch, d. 28.7., 18 Uhr, Mommsenstadion
4 (optional 5) x 1000m Intervalle mit je 400m Trabpausen :run:

Vielleicht klappt es diesmal vorher mit ein wenig Lauf ABC? :icon_question: :icon_question: :icon_question:
Zuletzt geändert von Tortellini am 22.07.2010, 09:36, insgesamt 1-mal geändert.
Gruß
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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Steini » 22.07.2010, 09:32

Gestern sind mir die letzten 2000m auch sehr schwer gefallen. Der dritte 2000er ging noch, aber beim vierten war auch bei mir das Tempo kaum noch zu halten. Wäre Markus nicht ca. 100m vor mir gelaufen, hätte ich nach 1000m aufgehört, so bin ich aber durchgelaufen, mit 4:09 war auch das Tempo noch gut für diese Hitze.

Viele Grüße
Steini

Tortellini hat geschrieben:Um so mehr Respekt hatte ich vor allen, die gestern bravorös das Training durchgezogen haben. Markus, Steini und Ronni wie immer die schnellsten. Sabine, Nicole und Alex ...einfach unglaublich, wie unbeeindruckt von der Hitze ihr eure Runden durchgezogen habt. :clap: :respekt:

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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Stolperstein » 22.07.2010, 16:33

Tortellini hat geschrieben:... ließen es vorsichtshalber ruhiger angehen und das Gleiche werde ich demnächst bei solchen Temperaturen auch machen ...


Bei solch Temperaturen zu laufen ist schon nicht einfach und die Tagesform ist an solchen Tagen noch entscheidender als sonst. Um so wichtiger empfinde ich es, so vernünftig zu sein, dann auch mal ein Training abzubrechen oder kürzer zu treten. Um es mit den Worten unseres "Chef" zu sagen:
"Sport soll Spaß machen". :zustimm:

Nichts desto trotz waren die gestrigen Einheiten zwar anstrengend haben aber wieder einmal richtig Spaß gemacht. Auch wenn ich ein Freund von wärmeren Tagen bin, so freue ich mich doch auf ein paar Grad weniger.

Gruß Alex
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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Tortellini » 29.07.2010, 10:37

Die Mommsenstadion-Truppe hat gestern 4 x bzw. 5 x 1000m Intervalle absolviert.

Zum Glück waren es angenehme Laufbedingungen und die 1000er Intervalle waren sehr kurzweilig.
Alex "Stolperstein" hat mich perfekt gezogen, sodaß auch das vorgegebene Tempo diesmal kein Problem war.
Auch Ivonne und Stefan haben perfekt durchgezogen. :clap: Karen ist fleißig dabei, wieder in Form zu kommen. :zustimm:
Prima! So macht Bahntraining Spaß!!!

Leider vermisse ich immernoch ein kleines Lauf ABC vor den Intervallen. :gruebel:
Vielleicht können wir beim nächsten mal Steffi wieder aktivieren. :icon_question:
Gruß
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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Tortellini » 29.07.2010, 10:51

:hallo: Intervalltraining im Mommsenstadion:

Am Mittwoch, d. 04.08.,
Achtung: Wegen der langen Einheiten fangen wir diesmal schon 17:30 Uhr an.

4 x 3000m mit je 800m oder 1000m (6min) Trabpausen :run:

Wir entscheiden operativ, ob wir die Intervalle im Stadion oder auf der Krone absolvieren.
Gruß
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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Laura » 02.08.2010, 14:15

Tortellini hat geschrieben:Leider vermisse ich immernoch ein kleines Lauf ABC vor den Intervallen. :gruebel:
Vielleicht können wir beim nächsten mal Steffi wieder aktivieren. :icon_question:


Sry, ich habe schon lange nicht mehr im Forum gelesen, um mich auf dem Laufenden zu halten.
Ich wäre gerne bereit mit euch mal wieder ein bisschen Lauf ABC zu machen, allerdings wird das diese Woche (quasi am 04.08.2010) nichts, da ich da keine Zeit habe.

Ich könnte erst wieder die Woche darauf zum Mommsenstadion kommen.
Wenn also Interesse besteht, dann bin ich am 11.08.2010 da.

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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Tortellini » 02.08.2010, 16:28

Laura hat geschrieben:
Tortellini hat geschrieben:Leider vermisse ich immernoch ein kleines Lauf ABC vor den Intervallen. :gruebel:
Vielleicht können wir beim nächsten mal Steffi wieder aktivieren. :icon_question:


Sry, ich habe schon lange nicht mehr im Forum gelesen, um mich auf dem Laufenden zu halten.
Ich wäre gerne bereit mit euch mal wieder ein bisschen Lauf ABC zu machen, allerdings wird das diese Woche (quasi am 04.08.2010) nichts, da ich da keine Zeit habe.

Ich könnte erst wieder die Woche darauf zum Mommsenstadion kommen.
Wenn also Interesse besteht, dann bin ich am 11.08.2010 da.

Ciaoi



Alles klar, Steffi. So machen wir`s. :zustimm:
Dann bis zum 11.8.. :winkie:
Gruß
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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Hübi » 02.08.2010, 19:25

Laura hat geschrieben:[...]
Sry, ich habe schon lange nicht mehr im Forum gelesen, um mich auf dem Laufenden zu halten.
Ich wäre gerne bereit mit euch mal wieder ein bisschen Lauf ABC zu machen, allerdings wird das diese Woche (quasi am 04.08.2010) nichts, da ich da keine Zeit habe.

Ich könnte erst wieder die Woche darauf zum Mommsenstadion kommen.
Wenn also Interesse besteht, dann bin ich am 11.08.2010 da.

Ciaoi


Musst dich doch nicht entschuldigen, Steffi :icon_wink: :icon_lol:

Tschüssi (Ciaoi), Hübi :icon_wink:

:icon_arrow: sry ist die abkürzung fur sorry (entschuldigung)
Liebe Grüße, Hübi :lach062:
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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Hübi » 04.08.2010, 12:22

forumteam hat geschrieben:Hallo Lauffreunde,

ich wollte nur mal schüchtern nachfragen, ob heute um 17.30 oder um 18.00 gestartet wird. Es kursieren unterschiedliche Zeiten, je nachdem ob man auf"Mittwochs-Lauftreff Mommsenstadion" oder "Mittwoch Olympaistadion" geht. Sind es jetzt verschiedenen Gruppen oder blicke ich das nicht richtig? Es sind ja auch verschiedene Trainingsinhalte angegeben...

Danke schonmal und bis nachher,

Gruß,
Uwe

P.S. Gibt es irgendeine "Anmeldezeremonie" für den Tagesspiegel-Laufreff ab 18.08.?


Wer ist Uwe :icon_question: :gruebel:

Ja, du musst dich beim "TAGESSPIEGEL" anmelden :icon_exclaim:
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Re: 18.00 Uhr: Mittwoch-Lauftreff: Training - Mommsenstadion

Beitragvon Hübi » 04.08.2010, 12:22

Tortellini hat geschrieben: :hallo: Intervalltraining im Mommsenstadion:

Am Mittwoch, d. 04.08.,
Achtung: Wegen der langen Einheiten fangen wir diesmal schon 17:30 Uhr an.

4 x 3000m mit je 800m oder 1000m (6min) Trabpausen :run:

Wir entscheiden operativ, ob wir die Intervalle im Stadion oder auf der Krone absolvieren.


Für Uwe. :biggthumpup:
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