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Super, da bin ich auch dabei

LG Ivonne

Tortellini hat geschrieben::hallo: Info für unsere Mommsenstadion Trainierer:
...
@Alle: Wer hat Vorschläge für das zu absolvierende Programm?

Wie wärs mit 1000er ... mein Lieblingsintervall.

blaupap hat geschrieben:

Tortellini hat geschrieben::hallo: Info für unsere Mommsenstadion Trainierer:
...
@Alle: Wer hat Vorschläge für das zu absolvierende Programm?

Wie wärs mit 1000er ... mein Lieblingsintervall.

Hmmm... ...5 x 1000er hatten wir gerade erst vor 2 Wochen.
Wie wär`s mit 4 x 2000m (mit je 800m Traben)?

Wie vermutet, war gestern um 17:30 noch ziemlich viel Trubel im Mommsenstadion, sodaß sich unsere kleine Gruppe kurzentschlossen in Richtung Krone bewegte.
Markus, Peter, Hans und Torsten haben dort dann folgende Intervalle absolviert:
2000m-3000m-2000m-2000m (mit je 1000m Trabpausen). Yvonne ist auch mit uns gestartet, um dann aber die 500er Intervalle zu laufen. Auf der Krone trafen wir noch Alex "Stolperstein" und etwas verspätet hat uns dann Gottlieb mit einer schnellen 11km TDL-Einheit eingeholt.
Zum Glück waren wir rechtzeitig wieder am Mommsenstadion, um ohne Hektik zum gestrigen Deutschlandspiel zu haus zu sein.

Perfekt organisiert! Hat Spaß gemacht!

Am kommenden Mittwoch 30.06. ist Treffpunkt wieder 18 Uhr am Mommsenstadion. Ich werde dann wohl keine intensiven Tempointervalle trainieren, sondern vermutlich einen 10-12km Dauerlauf im 5er Schnitt auf der Krone laufen. Am Samstag danach ist der FSL in Schwerin.

Info für unsere Mommsenstadion Trainierer:

Damit wir rechtzeitig zum Abendspiel Deutschland-Spanien zu haus sind, wollen wir am
Mittwoch, 07.7. das Training wieder um 17:30 Uhr starten.

Wenn das Stadion wieder zu voll ist, können wir unsere Einheiten auch wieder auf der Krone abspulen,
gerne mit etwas längerem einlaufen.

Gruß Hans

Hans G. hat geschrieben:.... gerne mit etwas längerem einlaufen.
Gruß Hans

pass lieber auf, wenn du zu sehr einläufst passen dir die Laufklamotten nicht mehr.

Intervalltraining im Mommsenstadion:

Am Mittwoch, d. 21.7. laufen wir
4 x 2000m Intervalle mit je 800m Trabpausen

Vorher wenn möglich ein wenig Lauf ABC aber gaaaanz vorsichtig.

relax hat geschrieben:

Hans G. hat geschrieben:.... gerne mit etwas längerem einlaufen.
Gruß Hans

pass lieber auf, wenn du zu sehr einläufst passen dir die Laufklamotten nicht mehr.

Ich habe diese Bosheit erst jetzt entdeckt. Ist es möglich diesem FRECHLING einen Verweis zu erteilen

@ Torsten: 4 x2000 ist gebongt.

Tortellini hat geschrieben: Intervalltraining im Mommsenstadion:

Am Mittwoch, d. 21.7. laufen wir
4 x 2000m Intervalle mit je 800m Trabpausen

Vorher wenn möglich ein wenig Lauf ABC aber gaaaanz vorsichtig.

Mannoman, hatte ich gestern einen Sch... Trainingstag erwischt. Die Hitze war wohl auch schuld. Bei 35°C im Mommsenstadion die Runden zu drehen, war irgendwie nicht mein Ding. Hab noch nie erlebt, wie man von Runde zu Runde so dermaßen abbauen kann. Die 4. Einheit musste ich dann wegfallen lassen. Mir wurde schwarz vor Augen und ich war kurz vor der K...grenze.

Um so mehr Respekt hatte ich vor allen, die gestern bravorös das Training durchgezogen haben. Markus, Steini und Ronni wie immer die schnellsten. Sabine, Nicole und Alex ...einfach unglaublich, wie unbeeindruckt von der Hitze ihr eure Runden durchgezogen habt.

Hans und Gottlieb ließen es vorsichtshalber ruhiger angehen und das Gleiche werde ich demnächst bei solchen Temperaturen auch machen müssen. Ich freue mich für alle, die die Hitze lieben und sie sollen es genießen, solange es noch sommerlich ist. Insgeheim warte ich jedoch schon sehnsüchtig auf meine Idealtemperaturen.

Nochmal vielen Dank für die leckere Belohnung von Leonie und Nicole in der TU.

Bis nächsten Mittwoch