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Radtraining

Re: Radtraining

Beitragvon turbo » 23.05.2009, 08:35

Jochen und Company.
Wünsche euch alle viel Glück heute.
Turbo :win:
Angelika, du kommst ja gleich aufgewärmt und kannst gleich durchstarten. toi toi toi :dance: :dance: :dance:
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Re: Radtraining

Beitragvon Speedymaus » 23.05.2009, 18:41

Mein Lenker war lose und ist immer mehr nach unten gerutscht. Der rechte Bremshebel hat sich auch nach innen und unten verdreht. Naja, kann schon mal passieren, ab und zu muss man doch alle Schrauben mal kontrollieren. Jedenfalls konnte ich so unmöglich auf die 3. Runde gehen. Mein rechtes Handgelenk war auch völlig überdehnt durch diese verstellte Sache. Micha hat mir noch alles wieder richtig eingestellt, was ne Weile gedauert hat. Inzwischen sind alle anderen zur 3. ten Runde vom Hof gefahren. Wir haben noch ein Käffchen getrunken und ein Schwätzchen mit dem Veranstalter gehalten. Ca. 230 sind wohl mitgefahren. Pokale sollten noch verteilt werden zum Abschluss, aber uns wollte der Veranstalter keinen herausrücken :icon_wink: . So hab ich mich radelnderweise auf dem Heimweg gemacht. Die Strecke war ne Katastrophe, weil der Asphalt sehr schlecht war. Man/Frau spürt ja jede Unebenheit und bei 8 Bar haut es einen ab und zu bei dem sch... Straßenbelag aus dem Sattel. Besonders empfindlich ist man/Frau natürlich, wenn die Beine schon etliche Kilometer in sich haben. Zu Hause zeigte der Tacho 144 km. Normalerweise runde ich immer gerne noch auf, 150 km hätte doch besser ausgesehen. Aber ich hatte dann ehrlich gesagt, die Schnauze voll.

Wie ich hörte, sind einige von euch noch auf die 3. Runde gegangen. Es gab wohl noch einen schweren Radunfall, evtl. mit Todefolge. Kann jemand von euch noch was dazu sagen?

Sumasumarum, hat es Spaß gemacht. Ich hab ganz schön Farbe bekommen. Ist schon uhrig, dass man bei dieser Masse an Radlern immer mal wieder den einen oder anderen von euch wiedergetroffen hat. Hoffe, ihr hattet auch viel Spaß und seit noch unfallfrei durchgekommen. Das war doch heute mal ein kleiner Einblick, was uns nächsten Monat am 21. wieder erwartet.

Allen noch eine gute Erholung.
LG Angie

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RTF "Berlin Total" 23.05.2009

Beitragvon Tortellini » 23.05.2009, 18:56

Alle sind heil ins Ziel gekommen und es war eine geniale Veranstaltung.
Zuerst ein Riesen dickes Lob an die Veranstalter :zustimm: und gleichfalls an die professionell arbeitende Motorrad-Escorte der Berliner Polizei. :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:

Hans und Stefan haben mich kurz nach 10 Uhr heute morgen zuhaus abgeholt. Wir sind dann die 2 km zum Startpunkt der RTF in der Lichtenrader Bahnhofstraße gefahren. Dort haben wir uns für 8 € als "Trimmfahrer" angemeldet (zzgl. 7 € Pfand für die Startnummer). Die Startnummer wurde am Ende wieder abgegeben, damit der Veranstalter weiß, dass alle angekommen sind. :zustimm:
Gegen 10:30 Uhr kamen auch Angie und Godo zum Start. Der Veranstalter hatte dort schon ein Kaffe- und Kuchenbuffet aufgebaut, was ich sehr gut fand, weil ja viele von weit außerhalb angerreist sind. Es waren Leute aus Hannover, Hamburg und sogar aus Holland und Belgien extra für diese RTF nach Berlin gekommen.
Das Wetter war absolut prima und pünktlich um 11 Uhr gings auf die erste Runde mit 73km. Mensch, hat das einen Riesen-Spaß gemacht!!! Wir hatten die Straßen Berlins für uns und wurden sogar noch von einer Polizei-Escorte begleitet. Keine roten Ampeln, keine hupenden Autofahrer, keine meckernden Fußgänger, jedenfalls keine, die uns hätten stören können. Im Gegenteil, es war einfach toll, die vielen Menschen und deren unterschiedliche Reaktionen am Straßenrand zu beobachten. Manche waren erstaunt, manche guckten ziemlich genervt und andere (meistens Kinder) rasteten förmlich aus, aufgrund der vorbeirauschenden Vielzahl an bunten Radfahrern. Laut Aussage eines Veranstaltungsmitarbeiters sollen es nur ca. 250 Fahrer heut gewesen sein. Mir kam es vor, als wären es weit mehr als 500 gewesen, weil die Riesenschlange von Radfahrern so überwältigend aussah. Am Schloß Charlottenburg habe ich kurz Hilde gesehen, die Dienstags immer zum Havellauf-Training kommt. Sie sah aus, als würde sie nach jemandem Ausschau halten, aber das war wohl sehr schwierig. Irgendwo in Treptow oder Alt-Glienicke gab es eine 5min Pause und dann ging es zurück zum Ausgangspunkt. Die erste Runde wurde exakt im 25er Schnitt gefahren.
Die zweite Runde war 38km lang und kam mir vor, als wenn das Tempo etwas angezogen wurde, was meine Garmin aber anders gemessen hat. Es waren auch 25kmh aber wir hatten da wohl eine etwas längere Pause in Schöneberg in der Nähe von Möbel Kraft. Nach der zweiten Runde (wieder am Startpunkt )gab es für die meisten von uns keine Frage, dass wir die letzten 38km auch noch ranhängen, weil alle noch richtig fit waren. Angie ist ja schon mit dem Rad nach Lichtenrade gefahren und hat sich dann wohl ausgeklinkt, weil sie ja die gleiche Strecke noch nach haus fahren musste.
Die letzten 38km sind uns trotzdem allen noch leicht gefallen, weil das Windschattenfahren wirklich sehr kräftesparend ist. Der Temposchnitt in der letzten Runde war zwar mit ca. 27kmh etwas höher, aber man hat es kaum gemerkt. Die Zeit verging dann so schnell, ich konnte es kaum glauben, und schon waren die 150km geschafft.
Übrigens, beim ersten Halt in der Runde1 und nach jeder Runde im Startbereich gab es kostenlose Verpflegung: Müsli-Riegel, Bananen, Äpfel, Schokoladenkekse, Mini-Würstchen und alle möglichen Getränke. Einfach nur super!!!

Was mir außerdem großen Spaß gemacht hat war, dass man sich unterwegs sehr nett mit vielen Gleichgesinnten unterhalten konnte. Dies ist ja bekanntlich bei Wettkämpfen eher selten möglich.
So habe ich u.a. den inzwischen 64jährigen, aber 20 Jahre jünger wirkenden :zustimm: , Günter kennengelernt, der früher auch sehr ambitioniert (weit unter 3h) Marathon gelaufen ist und lange Zeit für die Stolpertruppe unterwegs war. Als ich ihm vom LT Bernd Hübner erzählte kam er ins Schwärmen über alte Lauf-Zeiten und ich sollte auf jeden Fall unseren "Hübi" ganz herzlich grüßen. :win:

Hier noch die GPS Aufzeichnung der gefahrenen Strecke von heute:
http://www.gpsies.de/map.do?fileId=kexcfpnbbtiwpbne
und ein SAT-Bild:
Bild

Das Fazit von uns allen heute:
Ein super Tag und eine gelungene Veranstaltung. Es war zwar das erste mal, aber auf keinen fall das letzte mal, dass wir daran teilgenommen haben. :zustimm: :clap:

Zum Abschluß gabs zuhaus auf unserer Terasse noch ein Erdinger: :bia:
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Gruß
Torsten

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Re: Radtraining

Beitragvon Hübi » 23.05.2009, 19:40

Meinen vollen :respekt: - ihr seid einfach Spitze :zustimm: :clap: :gratulation: :dance:

Angie und Torsten: :danke: für eure Berichte :zustimm:

Danke für die Fotos und den Gruß von Günter, Torsten :biggrin:
:icon_arrow: Das kann nur Günter Mulzoff gewesen sein. :ja: Ein Lauffreund aus den "80er-Jahren" :icon_exclaim: :biggrin:

:icon_arrow: Hier Ergebnisliste vom Havellauf 2002:

http://www.havellauf.de/2002.htm

Platz 38 * 1. Platz M 55: Günter Mulzoff :zustimm:

Richte bitte beim nächsten Mal meine herzlichsten Grüße an Günter aus, Torsten :biggthumpup:
Liebe Grüße, Hübi :lach062:
Alle klagen über das Wetter.
Aber es findet sich niemand,
der etwas dagegen tut...
Mark Twain

:run: [23. RUNNERS POINT Havellauf 2012] :foto3: [Hübis-Fotokiste]
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Radtraining: RTF Berlin-Total

Beitragvon Greenhorn » 23.05.2009, 20:37

Hallo Torsten,
vielen Dank für die Berichterstattung über unseren Radeltag und dessen schönen Ausklang auf Deiner Terasse.

Ich war heute auch sehr postiv überrascht von der Superorganisation und der Professionalität, mit der solch eine, wenn man ehrlich ist, Jedermann-Trainingsausfahrt, durch die teilweise belebtesten Straßen Berlins geleitet wird. Die motorisierte Polizeieskorte hat in der Tat einen beeindruckenden Job gemacht.

Für mich verging die Zeit auch wie im Fluge. Das war schon etwas anderes als sich einsam im Niederen Fläming auf freiem Feld gegen den böigen Wind zu stemmen. Allerdings erfordert ein solches Fahren auch nahezu permanent höchste Konzentration und die Hände ständig an den Bremsen. Das war eine neue Erfahrung, denn am Vätternsee waren zwar immer 15.000 Leute unterwegs, aber durch die Starts von 60er Gruppen alle 2 Minuten eine ganze Nacht hindurch außerordentlich gut verteilt, die Fahrerfelder wesentlich überschaubarer. So gesehen habe ich heute vor dem Skoda-Velothon, wenn das Feld ungleich größer ist, ziemlich Respekt bekommen und werde die Sache sehr ruhig und mit begrenztem Risiko angehen.

Klasse, wie gut heute auch alle drauf waren. Godo, Torsten und Angie sind ohnehin ausgewiesene Radsportler, aber auch Hans und Rainer schienen nie etwas anderes gemacht zu haben als 150km-Touren, und Stefan, der ja heute (noch) kein Rennrad satteln konnte, ließ sich durch keinerlei Tempoverschärfung auch nur ansatzweise beeindrucken. Und diese Verschärfungen gab es, jedenfalls von mir so gefühlt, von Runde zu Runde. Von einem Ausscheidungsrennen hatte Godo gar nichts erzählt... :icon_wink: Aber das schien ein wenig wie bei den langen Hübi-Sonntagsläufen, bei denen es nach der Hälfte hinter Loretta auch immer etwas flotter zugeht. Wie auch immer, am Ende hatte ich mnit An- und Abreise 178 km auf dem Tacho. Der Ausflug hat sich gelohnt. Und großen Spaß hat er überdies bereitet. Gerne wieder.

Beste Grüße
Jochen
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Re: Radtraining: RTF Berlin-Total

Beitragvon Schleicher » 24.05.2009, 11:31

Greenhorn hat geschrieben: , am Ende hatte ich mnit An- und Abreise 178 km auf dem Tacho.


Super Leistung, abgesehen davon, das ich es wohl gar nicht schaffen würde, könnte ich danach wohl 1 Woche nicht mehr normal sitzen :biggrin:

Gruß Micha
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Re: Radtraining

Beitragvon Speedymaus » 24.05.2009, 19:18

Interessant, wie das jeder so empfunden hat. Jetzt fehlt noch der Bericht von Godo und Hans.

Gooooodddooooooooooooo :jump:

Haaaaaaaaaaaaaaanss :jump:

Ich war heute Vormittag am Schlachtensee laufen. Bin mit Rad hin :biggrin: Eigentlich wollte ich 3 Runden herum um den Teich laufen. Zwei tun es wohl auch, oder? Wollenmanichübertreiben. :icon_wink: So hab ich nur 12 km auf der Uhr gehabt.

@Hans
Am Dienstag soll es Wärmegewitter und evtl. Unwetter geben. Dann fahre ich um 17 Uhr nicht Rad.

Allen noch einen schönen Sonntag.
LG Angie

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Radunfall

Beitragvon Speedymaus » 24.05.2009, 19:54

Christian hat seinen Sturz auf der zweiten Runde auch halbwegs gut überstanden. Nebst seinen Schürfwunden an Knien, Ellenbogen und Hand, hat er noch zusätzlich als "Andenken" eine Prellung und einen Lenkerabruck im Brustbereich, erzählte er.

Wie ich hörte, liegt der andere Radfahrer, der auf der 3. Runde verunglückt ist, mit einem Kieferbruch im Benjamin Franklin Krankenhaus.
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Re: Radtraining

Beitragvon Hans G. » 24.05.2009, 20:03

Speedymaus hat geschrieben:Interessant, wie das jeder so empfunden hat. Jetzt fehlt noch der Bericht von Godo und Hans.
Gooooodddooooooooooooo :jump:

Haaaaaaaaaaaaaaanss :jump:

@Hans
Am Dienstag soll es Wärmegewitter und evtl. Unwetter geben. Dann fahre ich um 17 Uhr nicht Rad.

Allen noch einen schönen Sonntag.


Ich habe vor morgen UNSERE Potsdam Runde zu drehen, 17:00 Uhr werde ich aber nicht schaffen. Wenn
noch jemand Lust hat evtl. 17:30 am Auerbachtunnel ???

Den Berichten von Euch kann man ja nichts mehr hinzufügen. Es war auch für mich mich eine völlig neue
Erfahrung. Hat riesig Spaß gemacht und schreit nach Wiederholung.

Aber auch von mir ein Riesenlob an die Organisatoren. :zustimm:

Gruß Hans
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Re: Radtraining

Beitragvon Speedymaus » 24.05.2009, 20:06

@Hans
Wieviel km sind das denn? Und was für einen Schnitt fährst du morgen?
LG Angie

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