Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Lieber Bernd, was soll man dazu noch sagen? Ich kann nur meinen nicht vorhandenen Hut vor Dir ziehen Aber immer schön aufs Gewicht achten, sonst musst Du Dich das nächste Mal über die Ziellinie kugeln , rät mit ganz lieben Grüßen der wirklich übergewichtige Bernie (77 kg)

Und bei diesem Thema noch ein spezieller Gruß an einen meinen Leidensgenossen:
@Peter B.: Wir lassen uns nicht unterkriegen, und versuchen es beim nächsten Marathon wieder. Irgendwann kommt schon auch unser Tag, mit unserem Wetter: Kühl 10-15°C, wenig Wind und ab km25 leichter Nieselregen. Dann bist du zwar wieder schneller als ich, aber egal, dann knacken wir endlich beide auch mal die 3:30h.

Genau Torsten, irgendwie-irgendwo-irgendwann knacken wir diese verdammte Marke.
Übrigens: Leidensgenosse passt wirklich,nur mußte ich satte 9 Minuten länger leiden.

Gruß Peter

Hallo Ihr,
ich hatte so auf 4:45:00 oder besser gehofft. Konnte aber irgendwann den steigenden Puls nicht mehr bremsen. Dafür hatte der mich dann gebremst. Zwischen 25 und 37 hatte mich glücklicherweise meine Tochter und danach meine Freundin begleitet, ansonsten wäre es sicherlich noch übler geworden.
Wie bei Ronni durfte ich bei km 40 und 41 meinen Oberschenkelmuskel pflegen. Da hilft auch nicht wenn die Zuschauer sagen: "Bei km 41 geht man doch nicht". Wenn das Ziel schon in Sichtweite ist, ätzt das schon, geht aber eben nicht besser. Am Ende war es trotz 4:52:49 meine Bestzeit und bei dem Wetter ist sie sogar echt etwas wert.

Viele Grüsse an alle Mit-Teilnehmer und ebenfalls Hochachtung.

Für mich heißt es nun Vorbereitung auf einen schönen Urlaub.

Gruß

Ralf

Untertitel: Mein Krampf

Ich hatte mir vorgenommen, die Netto-Zeit des letztjährigen, meines ersten Marathons um 10 Minuten zu verbessern, statt dessen dauerte der Lauf für mich 10 länger. Die erste Hälfte, die ich mit Peter W. gemeinsam zurück legte, lief ganz gut, denn wir lagen genau in meiner Wunschzeit.
Bei KM23 hatte ich Peter jedoch aus den Augen verloren.

Unerwartet früh (ab KM26) schien mir jemand Klebstoff unter die Schuhsohlen gestrichen zu haben. Meine Beine wurden mit jedem Schritt schwerer - ich hätte mir wohl doch noch einen Becher Wasser bei KM25 schnappen sollen. Aber gleich werden Karin und Hans-Georg am Straßenrand auf mich warten, um mir eine Cola zu reichen. Schade - leider verpasst (sie standen auf der anderen Straßenseite).

Nach einem Wasser und einer Dusche auf dem Hohenzollerndamm, sprang mir bei KM 33 eine Cola mit Salz fasst ins Gesicht. Anita erschrak beinahe, als ich so plötzlich vor ihr auftauchte. Ausgetrocknet wie ein altes Flussbett, ergriff ich die Flasche und sog den halben Liter wie ein Schwamm auf. Was da an meinem Gaumen zu prickeln schien, war wohl noch etwas Rest-Kohlensäure, die sich flux in meine Waden verflüchtigte. Denn ab KM34 verkrampften sich die selbigen und fortan war bis zum "Nolli" jede zweite Laterne meine, stretching-technisch. Dort gab es noch 'ne Koffein-Limo und Magnesium - half aber alles nix.

Mit dem Wissen, dass meine Traumzeit (unter 3:50) vorerst das bleibt, was sie ist, nämlich ein Traum, verabschiedete ich mich von meiner Familie nach einem kurzen Plausch mit dem Hinweis: "Nur keine Eile auf dem Weg zum Familientreffpunkt, ich laufe den Rest gemütlich weiter". Hin und wieder mal "ein Laternchen verbiegend", schleppte ich mich allmählich voran.

Im letzten Jahr konnte ich im Hinter-Ziel-Bereich einem Becher Basica nicht widerstehen und wurde sofort mit Magenkrämpfen abgestraft. Als ich den Erfrischungspunkt bei KM40 passierte, dachte ich "probier' doch wieder Mal 'nen Basica! Falls jetzt noch Bauchschmerzen dazu kommen schaffst Du es auch dann die verbleibenden 2,2 km bis ins Ziel. Hauptsache kein Dünnsch..." und griff zum Elektrolythgetränk.

Und ich sage Euch - ein paar Meter weiter - die Wadenkrämpfe waren wie weggeblasen. Warum habe ich das Zeug nicht schon früher getrunken?

Zwar mit bleiernen Beinen, aber wieder einigermaßen fit, versuchte ich hinter dem Brandenburger Tor im Rythmus der Musik, mit schwingenden Armen die letzten hundert Meter ins Ziel zu tänzeln (sieht aber auf dem Finishervideo total blöd aus).

Ich danke meiner Familie und meinen Freunden, die mich an der Strecke (aktiv) unterstützt haben und
ganz besonders meinen beiden Lauf-Idolen Hübi und Peter W., die mir (51) im letzten halben Jahr zeigten (z.B. sonntags ab 8:00 Uhr beim "32km-Querbeet-durch-den-Grunewald-Training"), man älter werden kann, ohne zum "Alten Eisen" gehören zu müssen. Das gibt mir Hoffnung, spornt mich an dabei zu bleiben und nicht aufzugeben.

Ziggy (in 2009: 4:10:45 h, in 2010: <=3:45 h)

Ziggy hat geschrieben: [snip]

Ich danke meiner Familie und meinen Freunden, die mich an der Strecke (aktiv) unterstützt haben und
ganz besonders meinen beiden Lauf-Idolen Hübi und Peter W., die mir (51) im letzten halben Jahr zeigten (z.B. sonntags ab 8:00 Uhr beim "32km-Querbeet-durch-den-Grunewald-Training"), man älter werden kann, ohne zum "Alten Eisen" gehören zu müssen. Das gibt mir Hoffnung, spornt mich an dabei zu bleiben und nicht aufzugeben.

Ziggy (in 2009: 4:10:45 h, in 2010: <=3:45 h)

Genau, Ziggy

Einfach nach vorne schauen

...na gut ich jetzt auch. Für mich war der Lauf einfach nur grandios, alles hat gepasst (auch das Wetter), nichts hat gestört (die Massen)...aber so ist das, wenns läuft dann läufts. Letzte PB um knapp 10 Minuten verbessert, 2 Tage lang habe ich in die Morgenpost geschaut ob ich das alles doch nur geträumt habe ...
Das Jahr fing eigentlich nicht so dolle an, (Bänderriss im Fuß) und was man noch so für Wehwehchen kriegen kann einige Läufe mußten "dran glauben" (Plänterwald z. B. ich glaube Nicole hat davon immer noch eine bleibende Erinnerung...Nicole erinnere mich, hab noch ´ne Flaschen schwarzen Nagellack für Dich), Falkensee, Zürich, City Night, Hamburg Man, Havellauf..egal. Die wenigen Wettkämpfe (den Brüder Grimm Lauf,einen Triathlon und der MB Halb M.) liefen dafür super das hat mich sehr angespornt. "Trainer" Schatz Stefan war sehr geduldig und war trotz "Laufabstinenz" fast immer dabei ...auch im strömenden Regen.
Mit all den anderen "Hübianer", hat die Vorbereitung richtig viel Spaß gemacht...wie sehr habe ich für Euch alle gehofft und Daumen gedrückt.
Vielen Dank Hübi, ohne Dich würde es diese nette Truppe nicht geben und an Bernd Relax für das "Hinterherorganisieren". LG Sabine

Mein Laufbericht folgt in in ein paar Tagen - es wird ein Bericht voller Glücksmomente, Zufriedenheit, aber auch übers Zähne zusammenbeissen und Kämpfen. Es war mein bisher zweitschwester Marathon......aber auch mein Zweitschnellster.....

Viele Grüße,Alex