Vorbereitung auf den 30. BIG 25-km-Lauf am 09.05.2010Hier nun einige Informationen zum Start des "Tagesspiegel-Lauftreffs" Anfang März.
Wir bleiben auf dem Mittwoch, vorbehaltlich möglicher Ausfälle durch Spiele von Hertha BSC. Ob Hertha in der Europa-League weiterkommt oder nicht, entscheidet sich Ende Februar. Sollten sie wirklich weiter kommen, werden wir eine kurzfristige Lösung finden.Die Ausschreibung für die Teilnahme am Lauftreff wird am 17. Februar im "Tagesspiegel" erscheinen. Wie gehabt wird es drei Gruppen geben:

Einsteiger und Fortgeschrittene: Trainer von Aspria

Profis: Trainer Norbert und Betreuer Hübi
Der "harte Kern"

von "Hübis-LT" muss sich
nicht beim "Tagesspiegel" bewerben

- sondern einfach Anfang März bei mir melden und wegen der Haftpflicht einen Antrag ausfüllen. Ich führe dann wieder eine Teilnehmerliste.
Hier die Trainings-Regeln: 
Die Schnellen laufen Innen

wenn ein Langsamerer dennoch Innen laufen sollte, ruft der von hinten Kommende „Innen frei!“
Wenn auf der Bahn im Stadion gelaufen werden sollte, gilt: 
Bahn 1-3 Hübis LT entgegen des Uhrzeigers

Bahn 4-8 Anfänger/Fortgeschrittene mit dem Uhrzeiger
Bei Fragen ruft mich an: Mobil 0171 275 95 05 - ansonsten stehe ich euch jederzeit als Ansprechpartner vor Ort zur Verfügung.
Bleibt auf dem Quivive.

Ich halte euch auf dem Laufenden.
