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chlorblase hat geschrieben:

Als Trainingseinheit aber landschaftlich sehr schön!

Martin König hat geschrieben: Herzlichen Glückwunsch zum absolvierten HM.
Mensch 1 KM zu wenig, dass ist ja schon ein Ding!Beim 4. Airportrun fehlten am 19.06. 2011 auch an die 400 Meter! Trotz moderner Messtechnik solche Pannen
Gruß
martin

chlorblase - 2010 hat geschrieben:

chlorblase hat geschrieben:Dafür laufe ich jetzt den Nikolaus-Lauf in Klausdorf - sind nur 15.3km!

Ich habe mir gerade die Streckenbeschreibung durch gelesen - na das wird ja ein Spaziergang, ...

Wir weisen aber erneut ausdrücklich darauf hin:
Diese Strecke stellt sehr hohe Ansprüche an die Läufer(innen). Sie ist nicht amtlich vermessen, wird von uns jedoch mit 15,3 km angegeben. Sie weist sehr lange heftige Steigungen und Gefällestrecken auf.
Daneben gibt es "crossähnliche Passagen" und sie ist in einem längeren Bereich sehr windanfällig (Teilstrecke über ungeschützte Felder). Die Läufer(innen) die sich an diese Strecke herantrauen, sollten in der Lage sein einen Halbmarathon zu laufen. Die Strecke ist wiederum landschaftlich sehr reizvoll.
Bis zur Oppendorfer Mühle ist sie mit der 10 km Strecke identisch.
Der Start befindet sich am Vereinsheim des TSV Klausdorf auf einer Teerstraße, die ein leichtes Gefälle aufweist. Vom Start geht es über eine Distanz von ca. 2 km über eine ebene Teerstraße durch Felder in einen Wald. Unmittelbar vor der Oppendorfer Mühle an der Schwentine folgt ein Sandweg mit einer ansprechenden Steigung von ca. 150 m. Am Ende dieser Steigung folgt eine angenehme ca. 100 m lange leichte Gefällestrecke in das Schwentinetal. Die Strecke zieht sich jetzt parallel zum Schwentineufer hin. Auf einem Recht gleichmäßig verlaufenden landschaftlich schönen Wanderweg geht es weiter bis in den Bereich des Ortsteils Raisdorf. Am Stauwehr I der Schwentine trennen sich die Laufstrecken. Die 5 km Läufer haben die Hälfte ihrer Laufstrecke geschafft und begeben sich auf die Rücktour, die nach ca. 100 m in die Strecke der 10 km Läufer einfädelt. Die Langstrecke und der Kieler Volksbank-Lauf dagegen setzen sich mit einer ca. 100 m langen Steigung auf einer Teerstraße zum Schwentine-Park Raisdorf hinauf fort. Dieser Steigung folgt ein sehr schön zu belaufener breiter, ebener Weg ca. 1,8 km lang. Links sieht man bereits den Rosenfelder See liegen, der durch die Aufstauung der Schwentine entstanden ist. Der breite Weg durch das Tiergehege des Schwentine-Parks mündet in einen schmalen Wanderweg. Nach einem kurzen Anstieg geht es leicht bergab, bevor die stärkste Steigung der Strecke folgt. Es geht ca. 40 m recht steil bergauf. Diesem Anstieg folgt eine sehr starke Gefällestrecke, die vorsichtig belaufen werden sollte. Im Winter besteht hier bei Frost "Glatteisgefahr". Der Wanderweg verläuft weiter am Rosenfelder See entlang. Am Ende des Sees biegt man links in Richtung Rosenfeld ab. Auf der "weißen Brücke” (sie steht unter Denkmalschutz) ist für die 10-km-Läufer(innen) in etwa die Hälfte der Strecke geschafft. Die Schwentine wird überquert und der Ort Rosenfeld erreicht. Auf einer Teerstraße ist jetzt ca. 700 m lang der Ort zu durchlaufen, bis wieder der Wanderweg um den Rosenfelder See erreicht wird. Direkt am See entlang verläuft die Strecke jetzt relativ eben durch Wiesengelände (Vorsicht, hier kann es bei Frost glatt sein!) bis in den Hochwald hinein. Im Wald wird es leicht hügelig. (Vorsicht, auf Baumwurzeln achten!). Am Ende des Sees ist das Schwentinestauwerk II erreicht. Es geht steil bergab auf das Niveau der Schwentine. Die Strecke verläuft weiter direkt am Schwentineufer durch den Wald. Der Weg kann rutschig sein, er ist leicht hügelig, aber in der Regel gut zu belaufen. Auf Steine sollte man achten! Am Ende des Weges wird die Schwentine über eine kleine Betonbrücke überquert. Hier fädelt die Langstrecke in die Mittelstreckenrunde ein. Am Stauwehr vorbei erreicht man nach einem Anstieg und einer ca. 500 m langen Laufdistanz die Straße nach Klausdorf. Es geht eine Teerstraße hinab zur Oppendorfer Mühle. Dort wird das letzte Mal die Schwentine überquert. Nach einer längeren aber leichten Steigung trifft man im letzten Waldstück auf das angenehmste Schild der Laufstrecke mit dem Text "letzter km"!
An der Oppendorfer Mühle geht es auf die letzten 6 km. Nach dem Berg biegt man rechts ab über den Parkplatz. Hier errichten wir eine Verpflegungsstelle. Es geht über einen crossähnlichen Anstieg in den Hochwald hinauf. Auf einem Wanderweg geht es parallel zur Schwentine weiter. Dann kommt die erste schwierige Passage! Es geht sehr steil bergab (hier kann es sehr rutschig sein!). Am Ende des Gefälles befindet sich eine sehr schmale Brücke, die es zu überqueren gilt. Nach der Brücke geht es eine sehr lange Steigung hinauf in den Hochwald. Nach ca. 400 m verlässt man den Hochwald. Rechts liegt der Ort Flüggendorf. Unsere Strecke schwenkt jetzt nach links und verläuft durch die freie Feldmark. Wer sich die Zeit nimmt sieht in der Ferne die Kieler Stadtsilhuette. Wieder gibt es lange Gefälle und Steigungen. Dann stößt man auf den Radweg Flüggendorf - Oppendorf. Die Strecke verläuft auf diesem Radweg bis zum Gut Oppendorf . Auf Höhe des Guts sind 11 km gelaufen. Jetzt mündet unsere Strecke wieder in einen Wanderweg. Wir kommen wieder an die Schwentine heran. An der nächsten Schwentinebrücke sind 12 km geschafft. Es geht über die Brücke (Vorsicht, sie kann sehr rutschig sein!!!) Jetzt geht es nach links weiter zurück in Richtung Klausdorf. Durch einen Erlenbruch läuft man neben der Schwentine auf einem Wanderweg. Es wird der Gemeindebereich Klausdorf erreicht. Am Wendehammer an der Bachstraße sind 13 km gelaufen. Die Strecke verläuft weiter den Schwentine Wanderweg in Richtung Ortsmittelpunkt. Der Dorfplatz wir überquert. Jetzt geht es auf den letzten km in den Schwentine-Wanderweg hinein. Es sind noch einige kurze Steigungen zu schaffen bis die Klausdorfer Sportanlagen erreicht sind. An der Schwentinehalle führt die Strecke jetzt den Aubrook hinauf in das Stadion. Herzlichen Glückwunsch! Du hast den Lauf durch das "Schwentinetal" geschafft.