Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

von **Schleicher** » 05.09.2010, 18:44

Ich weiß, die meisten sind beim 10 er in Charlottenburg, aber vielleicht weiß der/die eine oder andere auch einen schönen Landschaftslauf zu schätzen.

Dann wäre man hier richtig : http://burgenlauf.de/index.php

Gruß Micha

von **MarkusC.** » 08.09.2010, 11:02

#
Der Lauf gehört mit zum MBS-CUP 2010
--> Forum Link:
35151269nx7165/10-km-halbmarathon-und-sonstige-veranstaltungen-f30236/mbs-cup-2010-t101256.html

Bin beim Lauf auf jeden Fall dabei um geehrt zu werden *hust* :freu:

mfg Markus

von **uliraffel** » 09.09.2010, 12:32

Ich plane, dieses Jahr zum ersten Mal beim Burgenlauf an den Start zu gehen und dort die 25 km zu laufen.

Das Streckenprofil scheint ja nicht gerade einfach zu sein. Wer von Euch ist da schon mal mitgelaufen und kann ungefähr einschätzen, wie viele Minuten man raufrechnen muss gegenüber einem komplett flachen, asphaltierten Lauf?

Gibts Verpflegungsstellen und km-Markierungen und wenn ja wie viele?

von **MarkusC.** » 09.09.2010, 12:40

uliraffel hat geschrieben:Ich plane, dieses Jahr zum ersten Mal beim Burgenlauf an den Start zu gehen und dort die 25 km zu laufen.

Das Streckenprofil scheint ja nicht gerade einfach zu sein. Wer von Euch ist da schon mal mitgelaufen und kann ungefähr einschätzen, wie viele Minuten man raufrechnen muss gegenüber einem komplett flachen, asphaltierten Lauf?

Gibts Verpflegungsstellen und km-Markierungen und wenn ja wie viele?

Laufe dieses Jahr auch zum ersten mal mit, aber die 8 km da ich beim MBS Cup mitmache.
Auf der Homepage kann man sich die Strecken anschauen inkl Höhenprofil.

mfg

von **uliraffel** » 09.09.2010, 12:50

MarkusC. hat geschrieben:
uliraffel hat geschrieben:Ich plane, dieses Jahr zum ersten Mal beim Burgenlauf an den Start zu gehen und dort die 25 km zu laufen.

Das Streckenprofil scheint ja nicht gerade einfach zu sein. Wer von Euch ist da schon mal mitgelaufen und kann ungefähr einschätzen, wie viele Minuten man raufrechnen muss gegenüber einem komplett flachen, asphaltierten Lauf?

Gibts Verpflegungsstellen und km-Markierungen und wenn ja wie viele?

Laufe dieses Jahr auch zum ersten mal mit, aber die 8 km da ich beim MBS Cup mitmache.
Auf der Homepage kann man sich die Strecken anschauen inkl Höhenprofil.

mfg

Das Höhenprofil hatte ich mir schon angeschaut. Sieht auf jeden Fall nicht leicht aus. Meine Bestzeit steht bei 2:20:51 von den 25 km von Berlin aus dem Jahr 2009. Wird auf jeden Fall ne harte Nuss, aber ich habe mir vorgenommen, sie beim Burgenlauf zu knacken.

von **Schleicher** » 09.09.2010, 18:07

uliraffel hat geschrieben:

Das Höhenprofil hatte ich mir schon angeschaut. Sieht auf jeden Fall nicht leicht aus. Meine Bestzeit steht bei 2:20:51 von den 25 km von Berlin aus dem Jahr 2009. Wird auf jeden Fall ne harte Nuss, aber ich habe mir vorgenommen, sie beim Burgenlauf zu knacken.

Hallo Uli,

das wird tatsächlich schwer. ist eigentlich kein Bestzeitenkurs. Eben Landschaftslauf, es gibt ein paar Steigungen, so weit ich mich erinnern kann gibt es die letzte ziemlich steile Erhebung so bei Km 22,
ich glaube jeder km war ausgeschildert, aber wie das so bei Landschaftsläufen ist, hängt das eine oder andere Schild auch mal gern wo es zweckmäßig ist. Verpflegung gibt es unterwegs nach meiner Erinnerung 3 mal.
Wieviel man raufrechnen muss gegenüber einer Flachstrecke kann ich nicht abschätzen.

Schön ist der Lauf allemal auch ohne Bestzeit.

Gruß Micha